Иной раз смотришь на мир и думаешь: а что не так? Вот сегодня, что не так с другими или это со мной не так? Вроде, нет эмоциональной тупости, а проблемы в понимании других имеются... Появляется такое гневливое чувство неудовлетворения жизнью.
Думается мне, что это похоже на зависть. Вот про нее и напишу.
Да, как ни грустно, но зависть не слишком плохая эмоция. Она хороша в тех случаях, когда есть возможность для роста. То есть человек ее использует, как ресурс.
Вот у Вани есть степень магистра, а я? Я тоже хочу.
И когда человек понял, к чему ему хочется стремиться, то он ставит цель, задачи и план решения.
Но есть и обратная сторона, когда в человеке есть нарциссическим радикал (частичка личности, которая ярко выражена, и характеризуется самолюбованием, эгоистичностью, себялюбием) (огромных размеров), уязвленное чувство гордости и желание, чтобы он был самым лучшим! Вот тут реально проблема.
Нарциссизм не ищет в другом человеке плюсы, он ищет болевую точку. В нас самих. И когда на эту точку давит действительность (любой триггер, напоминающий о проблеме), в человеке появляется повышенная ранимость, раздражимость и зависть. Мысли обычно такие: а чем я хуже, ему просто повезло, вот жесть, ерунда какая-то. Желаемое вдруг помимо притягательности приобретает для этого человека нотку грусти и даже обиды, и он начинает его обесценивать.
А вот как с этим справиться?
- Нужно понять: что стоит за завистью.
- Какая неудовлетренная потребность так громко кричит внутри?
- Потом нужно искать способы, чтобы экологично ее удовлетворить. Дабы быть в гармонии с миром и социумом.
- Провести ревизию ценностей.
- И понять, что ещё может быть пространством для роста и стабилизации эмоционального состояния.
- Продолжить работу.
Психолог
Екатерина Костюшина