Ну, что, дорогие родители! Ваши дети уже готовы к школе?
Честно говоря, лично мне кажется, что главное в подготовке к школе - это, чтобы у мамы с нервами всё было в порядке. Хорошо отдохнуть за лето должна мама!
Всё-таки эмоциональный климат в семье поддерживает женщина, и, кто бы, что не говорил, к 1 сентября мама должна быть отдохнувшей.
Я отдохнула, слава Богу, этим летом прекрасно. С детьми дважды была на море, где мы провели больше месяца. И сейчас, пока пишу эти строки, море - в нескольких метрах от меня. Это моё место силы.
Море и... йога!
Если первое доступно не всегда, то йога всегда приходит ко мне на помощь в минуты стресса и усталости. Я познакомилась с ней года три назад, незадолго до последней беременности. В период беременности не занималась, а после родов, как только разрешили врачи, снова начала занятия.
Летом был период отдыха, а сейчас начинаю снова практиковать некоторые асаны. С сентября планирую вернуться к занятиям Аштанга - йогой. И возможно, выберу онлайн-платформу для занятий другими видами йоги.
Моему 11-летнему сыну Матвею, у которого СДВГ, тоже заходят расслабляющие занятия йогой и больше всего ему нравится медитировать.
Я никогда бы не мыслила о медитации, как о способе коррекции поведения при СДВГ, если бы Матвей однажды случайно не попробовал помедитировать со мной. И ему понравилось! Более того, например, после шавасаны он засыпает в два счета.
Всегда включаю её ему, когда он перевозбужден и не может заснуть. Вот, прямо нашли в ней спасение! Если у вас или ваших школьников бывает такая проблема, то попробуйте. Уверена, вы оцените.
Её легко найти в интернете.
А к каким способам подготовки к школе прибегаете вы? Поделитесь в комментариях...
