Что помогает восполнить ресурс? Если вдруг понервничали, как восстанавливаетесь? Поделитесь)
А я расскажу о себе:
⏺ заземляюсь через воду. Могу что-то помыть, потереть тряпочкой - хоп, полечгало!
⏺ люблю валяться с котом в обнимку, слушать его тарахтение, гладить. Он для меня один из лучших антистрессов
⏺ иногда прихожу к детям в их комнату. Наблюдаю за рисованием, играми, смотрю с ними мультики. По сути, перехожу из уставшего Взрослого в роль беззаботного ребенка, получаю нужную энергию
⏺ люблю в ситуации стресса петь песни, причем громко! Включаю что-то эмоциональное и чувствую, как в теле меняются ощущения
