Все просто: причины так называемого синдрома самозванца — это укоренившиеся установки, которые связаны с двумя сторонами одной медали.
1. со страхами
2. с запретом на удовольствие
Кто-то может подумать — да что за бред, кто в здоровом уме может не хотеть испытывать удовольствие? Только наш мозг и психика устроены сложнее.
💫 Как синдром самозванца проявляется?
🔹 Вы сделали что-то для окружающих и на «спасибо» отвечаете «не за что», «это было легко», «не стоит»
🔹 Вам делают комплимент, а вы его не принимаете, стесняетесь, не берете, внутри себя говорите «нет, я не такой»
🔹 Вас хвалят, говорят «ты молодец», вы думаете «ну что здесь такого», «они просто меня не знают», «да так может любой», не принимаете похвалу
🔹 Отказываете себе в «хочу» из-за «надо» и «должен»
🔹 Вам неловко рассказывать о себе, выражать свою позицию
🔹 Сложно говорить о своих достижениях и результатах (с друзьями, при знакомстве, на собеседовании или нетворкинге)
🔹 Боитесь продавать себя, свои услуги, называть цену (занижаете, хотя понимаете, что стоимость выше)
Ведь если вы примите благодарность или похвалу, заявите о своих успехах — то это что же? Вы испытаете удовольствие??? Кайфанете? Но как же можно испытывать удовольствие! НЕТ!!! Нужно страдать!
Ничего не дается легко! Нужно тяжело трудиться!
💫Откуда это берется?
Вспомните маленьких детей. Когда мы рождаемся — мы чистый лист и проявляемся естественно. Обратите внимание с какой непосредственностью дети радуются и с интересом учатся (по своей природе изначально это именно так).
☀️ Развитие и рост происходит через удовольствие познания. И через посильный полезный стресс (эустресс).
И значительно поддерживает в этом — поддержка, безопасность, любовь, принятие, внимание. Естественные права каждого человека по праву рождения.
А теперь вспомните что часто говорят детям родители или родственники:
🔻 Не хвастайся, не выпендривайся
🔻 Ничего ты не можешь
🔻 Не ной, вот я в твоем возрасте 10 км ходила до школы
🔻 Что за глупость, не выдумывай
🔻 Сам виноват
🔻 Занимаешься какой-то ерундой, займись чем нибудь полезным
🔻 Ты что, глупый?
Что из похожего говорили вам или вы слышали от взрослых в детстве?
Какие в этом послания ребенку:
🔺 Ты хуже
🔺 Ты плохой
🔺 Твои чувства не важны
🔺 У тебя чего-то недостаточно
Родители для ребенка до 10-12 лет — это весь мир. И когда родители говорят — то для мозга и психики ребенка, еще не сформированных до конца, это равноценно посланию: мир отказывается от тебя, ты здесь не нужен.
❗️Если человек с детства получает отвержение, то именно это отвержение формирует привычку обесценивать себя. Отказываться от себя. Не любить себя. Не проявлять себя. Не брать у мира свое.
Вплоть до саморазрушения, депрессивных состояний, нанесения себе вреда сознательно или бессознательно, суицидальных поступков.
Конечно, чаще всего родители хотят научить ребенка «выживанию» в социуме, в мире. И порой сами не знают как это может отразиться в будущем. Делают так, как умеют. Как научили этому их собственные родители и общество.
Научили стыдиться своего успеха.
Отказывается от своей уникальности.
Пришлось научиться этому, чтобы выжить.
И когда мелькает на горизонте перспектива ярко проявить себя — программы, которые призваны защищать нас от опасности, бьют тревогу:
Ты что, нарываешься? Ты что, лучше других? Выпендриваешься? Опасность!!!
❤️🔥Это и есть запрет на то, чтобы проявлять себя, быть лучше других, расти личностно и финансово. И запрет испытывать от этого удовольствие.
О том, как с этим работать — читайте в следующей статье.
