Когда ребенок идет в школу впервые, мы понимаем, что период адаптации будет довольно сложен для него. Прежде чем он привыкнет к новому распорядку дня, новым правилам, новому пространству и новым людям, пройдет время. Время, наполненное тревогами, разочарованиями и неоправданными ожиданиями. И мы изо всех сил будем поддерживать ребенка и стараться помочь ему как можно быстрее и безболезненнее пройти этот путь.
Но где же искать помощи нам самим? 💁🏼♀ Ведь этот период не менее сложен и для родителей. Некоторые из нас впервые отпускают ребенка от себя. Впервые перекладывают ответственность за него на чужого человека. Но даже если у ребенка есть детсадовский опыт, родитель все равно будет задаваться вопросами:
▫ А вдруг ему будет страшно?
▫ Не станет ли он нервничать и вести себя плохо?
▫ Будет ли внимателен и не упустит ли чего-то важного?
▫ Сможет ли он сказать учителю, если что-то пойдет не так или ему понадобится помощь?
▫ Сможет ли позаботиться о себе, если потребуется?
▫ А вдруг другие дети не захотят с ним общаться или начнут обижать?
▫ Что, если он откажется от еды в столовой и останется голодным?
За роем этих мыслей обычно следует «тяжелая артиллерия»:
▫ А вдруг это ошибка, что я не дала ему еще одного года побыть дома или в саду?
▫ А что, если для него было бы лучше домашнее обучение или другая школа?
▫ Нет ли моей вины в том, что ему так трудно адаптироваться?
▫ А вдруг я занималась с ним недостаточно и из-за этого ему будет слишком сложно учиться и взаимодействовать с одноклассниками?
Вы только вспомните лица родителей, которые оставили своих детей в школе и бредут обратно домой или к машине. В них читается далеко не только радость, но и тревога, подавленность, растерянность.
📋 Как справиться с беспокойством, «не заразить» ребенка своей тревогой и насладиться новым этапом в жизни?
1. В первую очередь, дать себе право беспокоиться. Как бы ни было неприятно переживать эти сложные эмоции, они неразрывно связаны с любовью, которую мы испытываем к детям. Нас же не волнует, как пройдет первый день в школе у первоклашки из соседнего дома, правда? А хотели ли бы мы так же относиться к родному ребенку? Конечно, нет!
Беспокойство и тревога за ребенка — это обратная сторона любви ❤ Мы любим, и значит, мы будем переживать за детей. Это естественно. Но позволить себе беспокоиться не значит позволить себе слиться с этими переживаниями и остаться в страданиях. Это значит — признать свои чувства, разрешить им быть, но при этом оставить за собой право выбирать последующие действия в пользу собственного благополучия.
2. Стоит напомнить себе, что начинать что-то новое всегда сложно и страшно. И это так же верно, как то, что рано или поздно все новое становится знакомым и привычным. Совсем скоро вы будете ориентироваться в школьной жизни ребенка, как рыба в воде, и будете точно знать, что от кого ждать, чего опасаться и где подстелить соломки. 🤚🏻 Когда вас захватят тревожные мысли, скажите себе, что это временно и, как любой процесс адаптации, этот тоже закончится тем, что и ребенок, и вы адаптируетесь.
3. Помнить, что ценность человека не обусловлена его достижениями. Ребенок может много не уметь к первому классу в школе и отставать от сверстников в знаниях и навыках, но это ничего не говорит о том, насколько хороши или плохи его родители или он сам. В каждом случае есть объективные причины, почему ребенок чего-то не знает или не умеет. Это могут быть как индивидуальные особенности развития ребенка, так и ограниченные родительские возможности. Но в перечне списка объясняющих причин точно не будет «потому что она плохая мама».
👩👦 Любая мама ровно такая, какой она может быть с имеющимися внутренними ресурсами и в имеющихся обстоятельствах. Предлагаю отказаться от требований к себе и самобичеваний — это все равно не помогает нам становиться лучше или чувствовать себя увереннее и спокойнее. Что если посмотреть на это с другой стороны. Ребенок идет в школу учиться. Если он чего-то не умеет — прекрасно, он для того и идет в школу, чтобы научиться. Ведь школы созданы для детей. Их функция — учить тому, чего они не знают и не умеют. Перед школой не стоит задача оценивать родителей, насколько успешно они справляются с воспитанием и насколько они хороши. Попробуйте увидеть в школе помощника, который будет помогать вам развивать ребенка, а не строго судью. Это избавит вас от лишних тревог.
4. С самого начала строить отношения с учителем на принципах партнерства: равноправии, уважении, учете интересов и индивидуальных особенностей друг друга, открытости, ответственности и поддержке. 📌 Главная цель этого партнерства — развитие ребенка и раскрытие его потенциалов. В этих отношениях нет строго начальника, который требует, нет подчиненного, который должен выполнять требования. Есть два взрослых человека, которые хотят одного и того же, которые готовы вкладывать в достижение цели имеющиеся и доступные ресурсы, которые понимают, что объем ресурсов может не соответствовать желаемому, и которые готовы принять это.
5. Найти опору в общении с родителями одноклассников ребенка. Мы же хотим, чтоб ребенок смог найти себе друзей в классе, хотим, чтоб ему было интересно, весело и безопасно. Мы точно знаем, что хорошие отношения со сверстниками помогут ему в этом. Давайте покажем пример своим детям: первыми начнем общаться и, возможно, даже дружить с другими родителями. ✔ Так мы убьем одним шлепком сразу двух комаров — и свою тревогу снизим, и ребенок будет чувствовать себя, глядя на нас, увереннее.
6. Важно прочистить свои мыслительные фильтры и увидеть выгоды, которые вы обретете, когда ваш вчерашний малыш перейдет на следующий уровень и отправится в школьную жизнь. Это может быть дополнительное свободное время для вас или бОльшая самостоятельность ребенка или новое поддерживающее родительское сообщество или хорошие учителя или выход на новый уровень принятия. Найдите значимые для себя выгоды, сформулируйте их и держите на них фокус внимания.
🍁 Первые дни всегда трудны для родителей, но эти смешанные чувства точно скоро пройдут. И чем добрее и теплее вы к себе будете относиться на этом этапе, тем быстрее это произойдет.
#аутизмшкола #аутизмсоветы #аутизммама #аутизмблог #МояПланета #аутизмподготовкакшколе