Все отчеты тут:
Отчет за 6 неделю и прошлые задания:
1. Витамины - еще не пила, все в планах, главное они уже есть!
2. Цели по одной - свою цель по дому..это понятно разбила на подпункты и там всетип топ....а вот тренировки так и оставляют желать лучшего..все никак не выходит эта привычка
3. прошлые недели:
-вода - так же 2 стакана а то и меньше
-дневник - пишу каждый день, иногда утром и вечером...но пару раз забыла(((
-сон - в норме
-музыка - без изменений, но начала делать штучку - музыка ветра
-движение - продолжаю ходить, в принципе режим соблюдается
-улыбка - всегда со мной
-питание - перестала следить т.к. понимаю что без вечернего пива...вполне набираю нужные каллории, плюс нужно включить правильные углеводы и белок....
-целей много....но сосредоточилась на двух главных! Иду в перед!
-список дел-составляю задачи на неделю, продолжаю отлынивать...но приятно видеть вычеркнутые дела- мотивирует...ну и как обычно все это веду на листах....все жалко блокнот....
-позитивное мышление - всегда со мной!
Задачи. Неделя 7.
1. Снимать обувь - я думаю здесь максимально у всех с этим нет проблем....как можно ходить в доме в уличной обуви???..но вот оживить зону коридора....новый коврик..да..надо присмотреть. и внести привычку протирать обувь каждый день..пока что..по мере загрязнения..
2. Не сравнивать себя с другими - это давно в прошлом ,сейчас только здоровое сравнение, для того чтобы вырасти. стать лучше, понять себя.