Эндокринолог Екатерина Казачкова дала рекомендации по созданию правильного завтрака для школьникаов. Она отмечает, что это должны быть продукты, которые улучшают память, повышают умственную активность.
Полезны яйца, каша, творог, орехи и сухофрукты, свежие фрукты и ягоды. Если правильно комбинировать эти ингредиенты, можно сделать интересные блюда.
«Например, творожную запеканку с ягодами. Или ролл с курицей и сыром, или фруктовый салат с орехами. Важно помнить, что разнообразие — ключ к полноценному питанию», – сообщил врач «Газете.ru».
Ранее также стало известно о том, какой предмет можно считать самым грязным.