Вопрос психологу: я переживаю за свою старшую дочь, ей 9 лет. Она всегда была очень мнительной и боязливой, но в последнее время ее тревога усилилась. Недавно, ее младшая сестра, которая только начала ходить в 1 класс не смогла попроситься в туалет на уроке и обмочилась в классе. Младший ребенок пережил этот конфуз достойно, а вот старшая сникла. Сначала она просто стала часто ходить в туалет дома, но спустя несколько недель это состояние усугубилось, ведь теперь, чтобы выйти из дома в школу, она заходит в туалет 7-9 раз. На перемене тоже практически все время приводит в туалете. Мне ее очень жаль, но разговоры с ней или ограничения не помогают.
Здорово, что вы осознали проблему дочери и действительно серьезно отнеслись к этой ситуации.
Опасения вашей дочери, по поводу недержания мочи непреднамеренно усиливаются (подкрепляются), как только она пользуется туалетом и испытывает облегчение от кратковременного снижения уровня тревоги. Учитывая, что ситуация происходит не только в школе, но и дома, у вас есть возможность убедить свою дочь отсрочить время очередного мочеиспускания на максимально доступное (для нее) время.
Решающим фактором может стать ваше доверительное общение и обсуждение нюансов, например, обмочиться дома не страшно и об этом кроме вас никто не узнает, или вы можете провести время в ванной и засечь, сколько она может «продержаться».
Как только вы заключили с ней этот «устный договор», следует воздержаться от постоянного обсуждения проблемы с другими членами семьи.
Комментарии о ее учащенной потребности в мочеиспускании или сопровождение ее в туалет, только усилит ее страхи.
Если она часто просится в туалет, и вы видите, что есть возможность вмешаться, напомните ей, что она недавно ходила в туалет, а затем немедленно переключите ее внимание, вовлекая ее в приятное или расслабляющее занятие. Если она может подождать и сосредоточиться на занятии, похвалите ее за это и отметьте, что с ней не произошел несчастный случай.
Как известно, тревога передается по наследству, но с ней можно справиться, тревожные расстройства излечимы.
Если симптомы тревоги у вашей дочери сохраняются, возможно, пришло время посетить детского психиатра и медицинского психолога.
Автор: Ксения Андреева
Психолог, Клинический детский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru