Вот действительно интересный вопрос. Никто ведь не читает ради развлечения справочники по сопромату или свежие новости айти-сферы. Так почему же книги по психологии для многих становятся настольными? Давайте порассуждаем.
Версия первая. Психологическая защита
Когда внутри нас нарастает напряжение, мы включаем психологические защиты, одна из которых называется "интеллектуализация". В этот момент человек не хочет сам искать истоки своего состояния, он "отключает" душу и тело, и берет то, что ему советуют "более мудрые" люди или интеллект. То есть он не берет ответственность за свою жизнь, а вместо этого пользуется тем списком книг или советов, которые кому-то когда-то в похожей или не очень, ситуации, помогли.
Например, вы по психотипу творец, но устроились на работу, где требуется структурированное мышление, следование инструкциям и строгое соблюдение дедлайнов. И вы начинаете читать книги по тайм-менеджменту, который помогает вам рационально распределить свое время. А потом радостно выкладываете список прочитанного в интернет, сопровождая его восторженными комментариями. Поможет ли ваша находка другому человеку в аналогичной ситуации? А вот не факт, потому что все люди разные. Но свою долю лайков и репостов вы соберете.
Версия вторая. Поиск выхода
Не секрет, что многие боятся психологов. Это дорого, думают они, этот человек будет копаться в моем мозгу и другие страшилки. Но человек понимает, что ему нужна помощь, и обращается к "безопасным" психологам, то есть к их знаниям, через книги. Так он старается найти ответ на свой вопрос, проработать какие-то внутренние конфликты, но при этом не выходить из зоны комфорта.
Читайте также: Отвечаю на ваши вопросы: "Как избавиться от тревоги? Я постоянно что-то делаю, чтобы не ощущать ее, но она возвращается"
Версия третья. Интерес
Конечно, есть и те, кто вообще любит заниматься самообразованием. Такие люди, кстати, могут и учебник по сопромату прочитать на досуге или "Теорию всего" Стивена Хокинга. Им просто нравится узнавать новое, расширять свой кругозор и понимать, как вокруг все устроено, будь то люди или черные дыры.
Версия четвертая. Сам себе психолог
Ну вот есть у наших людей такое распространенное заблуждение, что психология — это не наука, что достаточно просто почитать популярные книжки и тебе станет легче, а если накопить некий жизненный опыт, можно начать консультировать всех желающих и даже не желающих. Конечно, этого недостаточно. Ведь профессиональный психолог не зря обучается пять лет, а потом постоянно повышает квалификацию. Но какие-то знания вы безусловно обретете, и это неплохо.
Читайте также: Концентративное расслабление: качественно улучшите свою жизнь всего за 10 сеансов
Бонус: почему книги не помогают
Есть люди, которым, сколько бы они ни прочитали полезных, хороших, доступных книг, они не помогают. Почему? Да потому, что книги — это обобщенные знания. А чтобы найти корни своей проблемы, надо сверяться не с чужим опытом, а только со своим собственным, с сигналами собственного тела, чертами характера и с реакциями своей психики. Это сложно и лучше всего делать это в профессиональном сопровождении психотерапевта. Я, например, обучаю этому в курсе КоЕ: как слышать собственное тело и сверять с сигналами психики, чтобы не попадать в повторяющие ситуации, которые вам "подкидывает судьба".
Впрочем, это не повод не читать. Более того, читая, вы можете более точно сформулировать свой запрос на психотерапию.
А знаете, как? Если вам вдруг при чтении стало больно, вы захотели отбросить книгу, или сильно заскучали, именно это ощущение, с таким контекстом нужно принести и предъявить психологу. И он поможет понять, что спрятало ваше предсознание в бессознательное от быстрого осознания.
А какие у вас любимые книги по психологии? Делитесь в комментариях!
Друзья! Вы можете задать мне свои вопросы анонимно через специальную форму. Или написать мне в Вотсап или Телеграм по номеру +7 981 197 9730, и мы обсудим все волнующие вас проблемы.
