Найти тему

Почему мы так любим книги по психологии?

Оглавление

Вот действительно интересный вопрос. Никто ведь не читает ради развлечения справочники по сопромату или свежие новости айти-сферы. Так почему же книги по психологии для многих становятся настольными? Давайте порассуждаем.

Изображение сгенерировано нейосетью
Изображение сгенерировано нейосетью

Версия первая. Психологическая защита

Когда внутри нас нарастает напряжение, мы включаем психологические защиты, одна из которых называется "интеллектуализация". В этот момент человек не хочет сам искать истоки своего состояния, он "отключает" душу и тело, и берет то, что ему советуют "более мудрые" люди или интеллект. То есть он не берет ответственность за свою жизнь, а вместо этого пользуется тем списком книг или советов, которые кому-то когда-то в похожей или не очень, ситуации, помогли.

Например, вы по психотипу творец, но устроились на работу, где требуется структурированное мышление, следование инструкциям и строгое соблюдение дедлайнов. И вы начинаете читать книги по тайм-менеджменту, который помогает вам рационально распределить свое время. А потом радостно выкладываете список прочитанного в интернет, сопровождая его восторженными комментариями. Поможет ли ваша находка другому человеку в аналогичной ситуации? А вот не факт, потому что все люди разные. Но свою долю лайков и репостов вы соберете.

Изображение сгенерировано нейросетью
Изображение сгенерировано нейросетью

Версия вторая. Поиск выхода

Не секрет, что многие боятся психологов. Это дорого, думают они, этот человек будет копаться в моем мозгу и другие страшилки. Но человек понимает, что ему нужна помощь, и обращается к "безопасным" психологам, то есть к их знаниям, через книги. Так он старается найти ответ на свой вопрос, проработать какие-то внутренние конфликты, но при этом не выходить из зоны комфорта.

Читайте также: Отвечаю на ваши вопросы: "Как избавиться от тревоги? Я постоянно что-то делаю, чтобы не ощущать ее, но она возвращается"

Версия третья. Интерес

Конечно, есть и те, кто вообще любит заниматься самообразованием. Такие люди, кстати, могут и учебник по сопромату прочитать на досуге или "Теорию всего" Стивена Хокинга. Им просто нравится узнавать новое, расширять свой кругозор и понимать, как вокруг все устроено, будь то люди или черные дыры.

Версия четвертая. Сам себе психолог

Ну вот есть у наших людей такое распространенное заблуждение, что психология — это не наука, что достаточно просто почитать популярные книжки и тебе станет легче, а если накопить некий жизненный опыт, можно начать консультировать всех желающих и даже не желающих. Конечно, этого недостаточно. Ведь профессиональный психолог не зря обучается пять лет, а потом постоянно повышает квалификацию. Но какие-то знания вы безусловно обретете, и это неплохо.

Читайте также: Концентративное расслабление: качественно улучшите свою жизнь всего за 10 сеансов
Изображение сгенерировано нейросетью
Изображение сгенерировано нейросетью

Бонус: почему книги не помогают

Есть люди, которым, сколько бы они ни прочитали полезных, хороших, доступных книг, они не помогают. Почему? Да потому, что книги — это обобщенные знания. А чтобы найти корни своей проблемы, надо сверяться не с чужим опытом, а только со своим собственным, с сигналами собственного тела, чертами характера и с реакциями своей психики. Это сложно и лучше всего делать это в профессиональном сопровождении психотерапевта. Я, например, обучаю этому в курсе КоЕ: как слышать собственное тело и сверять с сигналами психики, чтобы не попадать в повторяющие ситуации, которые вам "подкидывает судьба".

Впрочем, это не повод не читать. Более того, читая, вы можете более точно сформулировать свой запрос на психотерапию.

А знаете, как? Если вам вдруг при чтении стало больно, вы захотели отбросить книгу, или сильно заскучали, именно это ощущение, с таким контекстом нужно принести и предъявить психологу. И он поможет понять, что спрятало ваше предсознание в бессознательное от быстрого осознания.

А какие у вас любимые книги по психологии? Делитесь в комментариях!

Друзья! Вы можете задать мне свои вопросы анонимно через специальную форму. Или написать мне в Вотсап или Телеграм по номеру +7 981 197 9730, и мы обсудим все волнующие вас проблемы.