Привет✋👋!
Поговорим о мотивации, что это такое и где её взять.
Мотивация- это влечение, которое формирует 🎯 цель и поддерживает организм в активном состоянии.
Она побуждает к действию, стимулирует человека на новые подвиги и свершения ☝
Мотивация своего рода пинок под зад.
Для человека той самой мотивацией может стать что угодно ☝
Например:
- Не ⛔смогли одеть любимый наряд( что угодно, платье, джинсы, юбка и т. д.),
- Вас оскорбили( вы случайно кого-то зацепили рукой или предметом гардероба, ну или вам попался тот, у которого день не ❌задался, и он ненавидит всех людей, особенно полных),
- Вы влюбились ( для него одного хочется быть самой лучшей) ,
- Вы влюбились, и для него вы не такая- толстовата( здесь сразу мимо, если сразу не зацепило, то и нечего пытаться, на мой взгляд) ,
- Появились проблемы со здоровьем или уже поставлен некий диагноз( прыщи, одышка, повышение пульса и АД, проблемы с внутренними органами, список огромен),
- Девушка не может забеременеть( из-за лишнего веса нарушен менструальный цикл),
- Вас вроде как всё устраивает, и вы сдаете анализы внепланово( медкомиссия, как вариант), а там неприятный сюрприз,
- Не можете пройти быстрым шагом или пробежать( последний автобус🚌, электричка и т. д.)
- Сломался лифт, и вы не можете подняться по лестнице к себе домой.
Этот список можно продолжать бесконечно, у каждого будет своя мотивация) ))))
Однако, если на пути у мотивации встречается препятствие, на помощь приходит ВОЛЯ.
Воля- это осознанная деятельность, направленная на преодоление тех самых препятствий.
У волевого человека различные преграды усиливают мотивацию, у безвольного- ослабляют.
Силу воли можно и нужно тренировать!
Например:
- Ставим себе задачу, цель,
- Сохраняем спокойствие,
- Нарушили- встали, отряхнулись и пошли дальше,
- Верьте в себя🏅🏅🏅,
- Не ❌беритесь за несколько дел одновременно
И всё получится! !!!!!
Говорим себе- я 🙋самая лучшая, у меня всё получится! !!! И главное верим в это🙌
Каждый из нас может похудеть, главное- нужно этого хотеть!!!!
Всем добра, спасибо за внимание🌸🌸🌸