Согласитесь, у каждого из нас, существует хоть одна песня, которая вызывает какую-то ассоциацию или реакцию в теле — волнение, мурашки, дрожь.
Музыка способна творить чудеса!
А есть такое направление, как звукотерапия – это метод исцеления звуком.
Проще говоря, звук — это вибрация. Каждый орган нашего тела имеет свою частоту — свои вибрации. Целебный эффект звуковой терапии происходит, когда частота звука входит в резонанс с частотой разных органов и тканей организма человека. В первую очередь, налаживается дыхание и сердечный ритм.
Сегодня звукотерапия стала незаменимым элементом в бане.
Специально подобранная музыка, либо шумовые инструменты, воздействуют на гостей и дополнительно помогают расслабиться, заземлиться и сфокусировать внимание на себе. Парение в музыкальном сопровождении всегда имеет более глубокий эффект. Тут важно понимать, что для чего предназначается.
▪️Лёгкое музыкальное сопровождение способствует смягчению обстановки, медленному отвлечению от бытовых дел.
▪️Специализированные инструменты (шум дождя, шум моря, варган, маракасы, бубенцы, колокольчики, тибетские чаши, барабаны, ханг и прочее) — воздействуют со своим определённым смыслом.
✅Если вы только начинаете познавать этот опыт, начните со звуков природы.
Включайте во время парений, прямо в парной. Не громко. Ориентируйтесь на собственные ощущения. Затем можете включать звуки музыкальных инструментов. Пробуйте, подбирайте то, что близко и нравится именно вам.
Парная, приглушённый свет, хвоя, расслабляющие эфиры и понравившиеся звуки. Попробуйте сконцентрироваться на себе и своих ощущениях. Разрешите себе немного полетать (вы поймёте о чём я😉)
Подписывайтесь на меня в телеграмм