Заниженная самооценка мешает строить отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Предлагаем советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить уверенность.
🟣Действуйте, как будто...
Высказывание "Играй роль, пока роль не станет тобой", совершенно истинно. Здесь главное - самоощущение, и если вы начнете действовать так, будто уверены в себе - так оно и будет.
🟣Заверяйте себя в этом
Каждый день повторяйте себе мантру: "Сегодня я начну чувствовать себя более уверенно". То, что вы постоянно говорите себе, со временем станет истинным и в вашем представлении.
🟣Поймите, какие именно убеждения вас сдерживают
Если вы убеждены, что вы недостаточно хороши или, скажем, уродливы, то не сможете почувствовать уверенность в себе. Сформулируйте эти ограничивающие убеждения, которые обременяют вас.
#этоСОВЕТ
А чтобы всегда быть на связи, подписывайтесь на наш Телеграм-канал.