Невролог Гайфутдинов объяснил пользу ночных кошмаров для человека

Ночные кошмары иногда сигнализируют о серьезных патологиях или возникают в процессе лечения, рассказала невролог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Марина Филиппова. ОТР выяснил, что это за болезни, как они «забираются» в наши сны и чем ночные кошмары могут быть полезны.

При каких болезнях бывают ночные кошмары

Вряд ли можно найти человека, который ни разу в жизни не видел страшные сны. Это нормальное явление, которое далеко не всегда можно расценивать как симптом недуга. Но некоторые болезни все же связаны с кошмарами, а иногда их вызывает медицинское лечение.

К способным на это болезням невролог Филиппова отнесла обструктивное апноэ сна, тревожно-депрессивное расстройство, нарколепсию и зависимость от алкоголя, наркотиков или лекарств. А еще провоцировать кошмары могут злокачественные новообразования и опухоли мозга, передало РИА «Новости» слова специалиста.

Ночные кошмары — это проявление посттравматического стрессорного синдрома. Человек, который испытал сильные негативные эмоции или попал в чрезвычайные обстоятельства, может вновь переживать эти события во снах, заявил ОТР доцент кафедры неврологии Казанского государственного медицинского университета Рустем Гайфутдинов.

«Из моего опыта, все-таки это проявление постстрессорного синдрома, не других болезней. Если человек начинает испытывать сильную тревогу по поводу болезни, или психика его не совсем устойчива, или он зависим, то это проявления невроза», — выразил мнение врач.

Что происходит в организме во время кошмаров

Зачастую люди не осознают, что спят, когда сталкиваются с ночными кошмарами. Поэтому организм реагирует на страшные сновидения, как на реальную угрозу. Например, он запускает выработку гормонов стресса: кортизола и адреналина.

«Срабатывает реакция “бить или бежать” по теории стресса. Запускается адренокортика надпочечной системы, которая помогает человеку справиться со стрессом», — пояснил Гайфутдинов.

Почему кошмары снятся здоровым людям

Кошмары могут присниться абсолютно здоровому человеку. Для этого достаточно, чтобы он воспринял какие-то события или информацию близко к сердцу. У одних психика более устойчива ко внешним происшествиям, а другие постоянно испытывают слишком сильные переживания.

«Для каждого из нас это может быть абсолютно разное. Человек с детской натурой, неустойчивой психикой, обстоятельствами воспитания (например, гиперопекой) сталкивается в жизни с достаточно значимыми событиями для личности. Внутренние переживания у него могут перерасти в то, что мы называем ночными кошмарами», — отметил собеседник ОТР.

Есть ли польза в кошмарах

Как правило, страшные сюжетные линии могут быть связаны со страхом смерти. Например, если человек попал в аварию, перенес насилие или столкнулся с другими угрозами. Бессознательный механизм перерабатывает эти воспоминания в кошмары.

«Бессознательные механизмы дают человеку опять все пережить, сюжетная линия переигрывается и в какой-то момент лишается основы. То есть человек переживает ее раз, два, три, а на четвертый-пятый раз уже начинает испытывать облегчение», — продолжил ученый.

Несмотря на позитивный исход, как в описанной ситуации, кошмары всегда доставляют человеку болезненные переживания. Но все же страшные сны можно назвать хорошим терапевтическим инструментом для освобождения.

«Бессознательное вплывает в сознательное и осознается человеком. Он вновь проигрывает какие-то неразрешенные события. К чему-то он приходит, к разрешению проблемы это приводит», — добавил Гайфутдинов.

Человек может не помнить и не осознавать все психические и физические травмы, которые он получил. Но они хранятся в его подсознании и всплывают во снах. Мозг проигрывает их в сновидениях, чтобы создать алгоритм, который решит проблему. Но такой путь часто сам по себе порождает стресс, заключил специалист.