Из серии: "....все понимаю, но не могу решиться сделать!....
Порой, понимая глубинную причину своих проблем, даже понимая, что с этим делать, как реагировать, мы порой не готовы сделать этот шаг, т.к. страх сужает сознание, а вместе с ним сковывает тело, не давая произнести те слова, которые уже давно хочешь сказать или поступить так, как давно уже хочешь, т.к. боишься последствий!
И вот твой постоянный спутник, мечущийся ум, который, воспроизводит одну и ту же заезженную пластинку: а вдруг, а что если….
Мало того, что ты постоянно подавляешь себя в действиях, так по тебе еще и прилетает за это в виде симптомов, болезней, ухудшения отношений с собой и другими и т.д.
Мы, видя, то, что лучше не становится от ВЫБОРА быть «терпилой» или «жертвой обстоятельств», а наоборот становится только хуже, по инерции продолжаем делать то, что нам так знакомо и понятно, боясь выйти из зоны комфорта.
И только когда уже наступил критический пик, когда уже больше нет сил терпеть, молчать, доносить, сглаживать и т.д., когда уже «хуже не будет», когда страх подавляет другая эмоция, тогда мы что-то делаем….НО…. как правило, разрешения ситуации не происходит т.к. отреагировать что-то вынудило, а не сами пришли к этому, поэтому зачастую могут присоединяться обиды, ненависть, претензии и т.д., что приводит к повторению опыта!!!
Здесь важно понимать, что пока ты не решишься сделать то, что действительно хочешь из глубины Души, то, что резонирует со всем твоим существом, с твоей частотой, это будет повторяться по кругу, пока ты не отреагируешь, как чувствуешь, а не как думаешь!
Помни, ситуации притягиваются под твое состояние....
Изменишь состояние, изменятся ситуации.
Делай то, что Чувствуешь и ты Придешь к Себе Истинному!
Простые техники на каждый день.
Если ты чувствуешь, что тебе трудно пока распознавать и различать свои чувства и эмоции, то ты можешь взять в помощь список чувств и каждый день спрашивать себя: "Что я чувствую сейчас?". Так ты начнешь нарабатывать навык слышать тело.
После того, как почувствуешь, что можешь различать чувства и эмоции, начни задавать себе вопрос: что я хочу делать или как я хочу поступить в данной ситуации?
Так ты научишься различать, что ты делаешь искренне и из честности с собой, а что от страха и неуверенности.
Дорога возникает только под ногами идущего!
Автор: Ольга Александровна Марьина
Психолог, Квантовый психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru