Научиться взаимодействовать

Так убирать негативных людей из своего окружения или считать их лучшими тренажёрами для роста?

Люди в нашей жизни появляются не случайно.

Это лучшие зеркала для того, чтобы увидеть и исправить те наши недостатки, которые создают нам проблемы.

Мы исправляем нечто в себе — наш ближний тоже меняется, либо исчезает из нашей жизни так или иначе — роль сыграна, смена декораций.

Но пока шоу должно продолжаться. И нам приходится как-то обходиться с негативными людьми в нашем окружении, нам следует научиться взаимодействовать с ними и, кстати, в первую очередь — с собой.

Для начала учимся выстраивать границы.

Лучше постепенно, если вы не главный специалист по конфликтам. Тут уж решайте сами — это ваш опыт.

Итак берите лист бумаги, ручку и пишите:

"Со мной так нельзя", а ниже записывайте все эти нельзя, прямо по пунктам.

Например:

1. Пересказывать мне ужасы нашего городка, почерпнутые из СМИ.

2. Пересказывать сплетни.

3. Кричать на меня.

5. Прикалываться над моей внешностью.

6. Врать мне.

7. Пить пиво каждый вечер.

8. ...и тд

Заметили что-то такое и сразу спрашивайте себя: А со мной так можно?

Если ответ отрицательный, то и сообщите это сразу тому, с кем вы коммуницируете. И очень часто это будете вы сами. Да. Чаще всего сам человек критикует себя, неуважительно относится к себе, травит сам себя всякой гадостью.

Исправите своё отношение к себе в первую очередь, тогда и другие подтянутся.

Скоро вы заметите, как люди изменяют своё отношение к вам, как уходят из вашей жизни обиды и всякого рода агрессия.

И не забывайте говорить: люблю, благодарю, спасибо, что ты есть (и себе в том числе!).

И ещё важный момент.

Иногда, услышать другого в коммуникации и не бросаться сразу «помогать, спасать», не совершать каких-то быстрых действий, не учить ни чему — это лучшее, что вообще можно сделать для него и для себя. Признать своё бессилие. Просто быть с ним рядом.

Никаких споров, громкой музыки, никаких непониманий...

Просто сидите в тишине, молчите и вам хорошо.

И вам я сейчас говорю: спасибо, что читаете, спасибо, что вы есть, люблю, благодарю, всем желаю добра, теплоты, светлости.

Автор: Вера Ширяева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru