НАРУШЕНИЕ МИКРОБИОМА VS ПИЩЕВЫЕ АЛЛЕРГИИ VS ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ VS БОЛЕЗНЬ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

При неприятных ощущениях в животе не всегда причина в микробиоме. У Вас может быть пищевая аллергия или непереносимость какого-то вида пищи и это не одно и то же:

аллергия- это состояние повышенной чувствительности организма к определенным продуктам питания, и неблагоприятные реакции, возникающие со стороны иммунной системы.

Пищевая непереносимость – это псевдоаллергический механизм. Большинство нежелательных пищевых реакций у людей возникают именно из-за различных форм пищевой непереносимости.

При этом пищевая аллергия и пищевая непереносимость – это кардинально разные состояния. При аллергии повышается уровень иммуноглобулина Е, положительные пробы позволяют определить тип аллергена. При непереносимости присутствуют признаки воспаления, но повышения уровня IgE не бывает. Кроме того, важнейшим отличием является дозозависимость, которая выражена при непереносимости, тогда как аллергия развивается при малейшем попадании в организм аллергена.

Достоверно установить причину и назначить лечение поможет врач-аллерголог, однако самые простые методы выявления аллергена или продукта, который не переносит ваш организм, очень просты: переходите на гипоаллергенную диету. Для большинства людей такой диетой считается овсянка на воде без сахара. Через неделю попробуйте ввести молоко. Если реакции на него нет, добавьте яйцо. Если реакция появилась, исключите продукт из рациона.

Хлопотно, но при исключении пищи, которая вам не подходит, вы обнаружите что улучшилось и самочувствие и сон, восстановилась работоспособность и состояние кожи.

Tатьяна, РhD