В жизни каждого наступает такое время когда приходится столкнуться с данностью, что мы живём в неизвестности.
Столкнуться с иллюзией контроля и власти над другими людьми.
Приходит время когда сталкиваешься со своим бесилием влиять на этот мир, других людей, приходит время осознания своих ограничений, следует дальше разочарование и отказ от «идеальной родительской фигуры» вовне.
Приходит понимание, что ни на что влиять, ни кем управлять, если мы сейчас не про отыгрывание своей травматики не получится.
Единственное на кого мы можем влиять, это на себя, на свои ощущения, чувства, эмоции, на свой внутренний мир.
Сталкиваясь с реальностью, в чем-то встречаясь с безысходностью и пониманием, что в жизни абсолютно нет никаких гарантий. Приходит горе.
И задача зрелой психики пережить это горе от невозможности достичь желаемого, исправить то что уже причинено, выйти из грандиозного страдания и взять ответственность за жизнь в здесь и сейчас.
Отгоревать, то есть реабилитироваться, отказаться от того что невозможно, понять что в прошлом другого выбора не было, все что было это было лучшее из возможного, ассимилировать прошлой опыт и начать по-другому.
Появляется выбор жить из собственного Я.
Задача любого зрелого человека развиваться, развить исследовательский интерес к себе, анализаторские способности, задаться вопросом, ни ПОЧЕМУ так сложилась жизнь как сложилась, а КАК, я теперь устроен из-за прошлого травматического опыта.
Задача зрелого человека, развить в себе любовь, взрастить эту зрелость, наблюдения за собой и взаимодействие с миром, исцелить свои раны, чтобы не передавать их следующим поколениям.
Осознать свою уже ответственность.
Оплакать своё горе, пройдя через невыносимые чувства скорби и научиться отдавать из изобилия.
В мире особой стабильности нет и за плохим необязательно следует хорошее… добро не всегда побеждает зло…
Это в мире, это в нас самих, мир дуален, как и человеческая психика.
Только соприкоснувшись со своей тенью, можно излучать свет, а не уничтожать заботой, где ярость отколота, обрезаются крылья, приходит выученная беспомощность.
Это утрата.
Утрата старых опор в виде убеждений, установок, надежд, ожиданий, чьих-то правил, предписаний, заповедей отношений, которые нельзя доказать, но очень хитросплетённо можно обложить вокруг травмы и пользоваться не видя ни себя, ни своих близких, ни мир в целом.
Такое вечное отыгрывание вовне с формированием событийного ряда в жизни, который привлекает события чтобы легально отгоревать.
Внутреннее горе важно оплакать… Горе это встреча с реальностью и своим одиночеством, которое внутри было всегда, если не заталкивать в свою дыру никого и не убегать от себя.
Только через боль и встречу со своим одиночеством можно прийти к себе настоящему и видеть других тоже отдельными, отдавая им ответственность за их жизнь, помогая и поддерживая, а не играя в игру делай как мне надо и тогда я тебя приму и полюблю.
Любовь произростает из изобилия,когда произошла встреча с одиночеством через траур горя.
Из внутренних дефицитов, это не любовь, а отыгрывание и иллюзия любви.
Напишите на бумаге, что и кого вы потеряли за последнее время.
Привычной образ жизни, иллюзии, ожидания, отношения, человека, надежду, деньги, работу, свои фантазии, дом, страну и т.д.
Дайте себе время повспоминать о потерянном, своей утрате, поплачьте об этом, может быть позлитесь.
Просто дайте чувствам и эмоциям течь, расположив их в психическом, помогите своему телу пережить не через симптом.
Это и есть контейнерование себя. Встретиться с внутренним горем, утратой, трауром, способна зрелая психика. Я точно доверяю вам, иначе бы вы не дочитали до конца 🙏🏻
Запись на терапию и консультацию в директ Telegram 👉 @yuliyazubenko
Подписывайтесь на мои ресурсы:
- Telegram: https://t.me/YuliaZubenko
Благодарности, донаты и поддержка автора: 👇
🇷🇺 Россия
- 💳 Карта: 2200701039528580
🌎 Мир