Невротические конфликты формируют социальные страхи

Социофобия - навязчивый неконтролируемый страх, с которым сложно в одиночку справиться. В этом состоит парадоксальность такого невротического конфликта: нельзя быть с людьми, но и без них - невозможно.

Как правило, причины, приведшие человека к такому состоянию, не осознаваемы, вытесняемы, отрицаемы. По большей части имеют хронический характер, являясь застарелой травматической реакцией на определенные моменты прошлого.

И со временем такие жизненные правила становятся привычными, трансформируясь в надежную психологическую защитную конструкцию.

Как проявляется:

Сложно вступать в отношения.

Сложно быть навиду, проще держаться в стороне.

Сложно проявлять инициативу.

Сложно выносить нормальные оценочные суждения в свой адрес.

Сложно высказывать свое собственное мнение.

Привычный голос в голове: Я неловкий (глупый, странный, скучный..).

Долгое мрачное послевкусие после вынужденных социальных контактов.

Тягостное чувство беспомощности и уязвимости.

Сильное стремление избегать лишнего взаимодействия.

Итд.

Социо-фобические проявления крайне коварны. Запрятанные глубоко вовнутрь горькие обиды, нерешенные проблемы и невыясненные противоречия находятся очень часто под строжайшим запретом для своего проявления, поэтому обнаруживают себя иногда крайне изощренными формами, как например, через механизм проекции (фантазии о том, что не сам человек испытывает некоторые негативные эмоции по отношению к другим, а наоборот, это окружающие к нему крайне враждебны).

Признаки, которые должны насторожить:

Поведенческие реакции:

напряжение, паника, неловкость, желание сбежать и спрятаться, ощущение тревоги при предстоящей встрече с незнакомым человеком, итд.

Когнитивные проявления:

нарушение концентрации внимания, сложно контролировать собственные мысли, ощущение непонимания, пустоты и одиночества, итд.

Физиологические реакции:

тремор, тахикардия, проблемы с кишечником, потливость, ком в горле, головные боли, итд.

Эмоциональные реакции:

раздражительность, перепады настроения, плаксивость, жалость к себе, агрессия, итд.

Как справляться:

Не замыкайтесь еще глубже в себе: такое состояние подлежит коррекции, так как имеет свои конкретные причины.

Большое значение имеет искренняя помощь друзей и родственников. В сложных случаях, обратитесь к психологу за онлайн-консультацией.

Внутренние убеждения формируют социальные страхи

Некомфортно в окружении других людей!

Автор: Надежда Супрун
Психолог, Невротические отношения

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru