Часто можно встретить призывы доверять другим людям. Чуть ли не то, что надо обязательно доверять и тогда будет вам счастье. Только как насчет историй, когда человек очень доверял, но доверял зря. Сильно пострадал, поломался от этого избыточного доверия.
Мир этот многогранен. Люди вокруг очень разные. Есть те, кому можно смело доверять. Есть те, кому нельзя доверять категорически.
Не стоит винить себя, если не хочется доверять всем подряд или если не спешите с доверием к кому-то. Значит, на то есть причины.
Есть такая давнишняя шутка. Хотя, не шутка это вовсе, а наблюдение.
«Есть две причины, по которой мы не доверяем людям. Первая - мы не знаем их. Вторая - мы их знаем».
Ком-то вы не доверяете как раз по той причине, что уже видели их в деле. У вас достаточно аргументов и фактов, чтобы держать дистанцию с этими персонажами и на них не рассчитывать.
Кто-то совсем еще не успел себя дискредитировать в ваших глаза. Но у вас есть жизненный опыт, у вас в памяти фаты по тем другим персонажам, поэтому вы прекрасно знаете – как может быть. Да, не обязательно, что сбудется самый негативный сценарий. Но он тоже вероятен, он тоже допустим. Не стоит его исключать. Без параной, конечно, но с авансами доверия как-то поосторожнее.
1) Ваша безопасность и самозащита в вашей зоне ответственности
Не доверять всем подряд – это нормально.
Дайте себе время. Дайте другому человеку время. Много встанет на свои места, а какие-то вопросы просто отпадут.
2) Наблюдайте, запоминайте действия других людей – этого зачастую уже достаточно
Как человек живет?
Насколько соотносятся или расходятся у него слова с делом?
Что человек делает для вас, ради вас?
3) Доверие и близость – это удовольствие граничащее с сильной уязвимостью
Нет гарантий в любых отношениях, которые вас уберегут на 100% от боли. Близость – это всегда уязвимость.
Но важно опираться на свое здравомыслие, не спешить с быстрым погружением. Присматривайтесь к человеку, прислушивайтесь к себе.
4) В первую очередь доверяйте сами себе
Опирайтесь на себя. Будьте честны с собой. Если вам кажется, что что-то не так, то вам не кажется.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы - присоединяйтесь https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а вам что помогает выстраивать свой баланс с темой доверия в адрес других?