Друзья, сегодня я хочу поделиться рассказом о терапии в долгосрочной группе одной из участниц, с ее разрешения (личные данные изменены). Это Юлия, 24 года, программист.
Девушка поделилась, что посещает очную психотерапевтическую группу уже около года. Когда она начинала терапию, то ей казалось, что она ограничится краткосрочным опытом. Юлии былой важно разобраться в конкретных проблемах, но затем она пересмотрела свои планы.
👫Юлия считает, что группа стала для нее чем-то более важным, нежели просто местом для проработки сложных состояний. Здесь девушка нашла ту безопасную атмосферу, которая дала ей возможность развиваться и познавать себя.
📚В группе она научилась понимать мотивы своих поступков, находить взаимосвязь мыслей и действий. Юлия подчеркнула, что здесь она делилась своими чувствами, описывала эмоции, не боясь осуждения или обесценивания со стороны других участников. Все это дало ей возможность разрешить сложные вопросы, исследовать свой внутренний мир.
🎯В группе Юлия получила флюиды сопереживания от других членов группы, которые имели схожий негативный опыт. Она ощутила свою ценность и связь с другими людьми.
Девушка смогла развить навыки коммуникации, научилась выстраивать более гармоничные отношения. Появились новые перспективы в личной жизни, а с ними пришла и радость жизни. Но это ощущение появилось после того, как Юлия смогла ясно увидеть свои проблемы с другой точки зрения.
🍀Девушка призналась, что терапия - это довольно сложный путь, потребовавший от нее большой душевной работы. Иногда наступали моменты, когда она думала, что бросит все и прекратит занятия в группе.
🤷♀️Но другие участники и тренер убедили ее, что это только начало, часть процесса. После напряженной работы Юлия стала более уверенной в себе, эмоционально устойчивой.
👍Девушка очень довольна, что решила пойти в долгосрочную группу. Она считает, чтт это решение было правильным и дало хорошие результаты. Юлия надеется, что опыт в групповой терапии позволит ей и дальше расти и развиваться.
Автор: Пичушкина Ольга Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru