Известно, что травмированные люди и те, кто пережил психотической опыт ( расщепление личности, неврозы, тревожно-депрессивное расстройство, временное помутнение рассудка, потерю памяти, диссоциацию) имеют здоровую и травмированную часть психики.
В нездоровой части есть бред, возможно галлюцинации, заговаривание, фантазии, отсутствует связь с реальностью.
В здоровой части есть порядок, осознанность, спокойный ум и чувства.
Необходимо понимать, что многие состояния успешно лечатся и стабилизируются. Не последнюю роль кроме препаратов играет психотерапия.
Усилия и действия, направленные на анализ, очищение восприятия от ложных установок, домыслов, шаблонов, вины и стыда, чужеродных внушений, даст положительный результат в увеличении здоровой части психики и уменьшении последствий травмы, а также даст энергию.
Ваша переработка событий прошлого из настоящей, опытной позиции также увеличит здоровую часть вашего восприятия. Ведь вы находитесь уже не в тех событиях, имеете опыт, понимаете, что было не так, поменяли свое поведение, можете анализировать события холодными эмоциями.
Если не проводить психо-гигиенические мероприятия, то травмированная часть психики разрастается, ваш мозг становится заражён отходами прошлого опыта и болеет от не пережитых чувств, травм, обид и дискомфорта.
Для человека важно не только приобретать опыт и навыки, а ещё осознавать их, видоизменять в зависимости от времени, очищать свое сознание, раскладывать по полочкам. Это потребность мозга.
Нельзя идти по жизни, ни на что не обращая внимания, не понимая и не осознавая, что происходит, не чувствуя событий и времени. Когда человек не получает эмоций,тон киснет, ему не интересно, скучно жить.
Если он сам в чем то не участвует, то в любом случае интересно наблюдать.
Проведя работу по увеличению здоровой части психики, ваше тело и мозг скажет вам спасибо. Уйдет ощущение тяжести с души, ваше внимание сможет фокусироваться не на травме или проблеме, а на радостях и чем то приятном. Энергия будет направлена на жизнь.
Записаться на консультацию можно по whatsapp +375297934283.
Автор: Оксана Жемчужникова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru