Какие проявления горя считаются нормальной реакцией?

Существую диагностические критерии по которым специалисты определяют: проживает ли человек нормальные реакции горя и нужно дать ему на это время, либо горе перешло в ненормативное и человек сам уже не справляется.

• Злость на себя за то, что не вовремя не заметил начало болезни, определенные предзнаменования, «подсказки судьбы» и др.;
• Злость на умершего за то, что оставил Вас одного;
• Гнев и агрессия в отношении мед. персонала из-за неспособности сделать все возможное, чтобы человек остался жив;
• Невозможность заставить себя сделать то, что необходимо, подключив волевой компонент;
• Повышенная раздражительность;
• Гнев на бога (Высшие силы);
• Навязчивое желание наказывать кого-либо за свои страдания;
• Приступы гнева, сменяющиеся приступами паники;
• Бессонница, либо повышенная сонливость;
• Потеря веса, либо прибавка в вязи с изменением пищевых привычек;
• Сложности с концентрацией внимания и памятью;
• Снижение иммунитета и подверженность заболеваниям;
• Спонтанные приступы плача;
• Беспричинные крики;
• Желание говорить об умершем;
• Страх остаться дома одному, спать в своей постели;
• Раздражение на людей, что они Вас не понимают, что они ждут, когда Вы придете в норму.
• Гнев на прохожих, которые смеются, на праздники, на чужое веселье, в то время как Вы одиноки в своем горе;
• Забывчивость в покупке вещей и предметов первой необходимости;
• Ношение личных вещей и украшений умершего;
• Злоупотребление спиртным;
• Опасное вождение автомобиля;
• Желание продать или раздать все, что принадлежало умершему;
• Желание ничего не менять в комнате умершего;
• Желание общаться с людьми, которые не были знакомы с умершим, что позволяет поделиться воспоминаниями с беспристрастными слушателями;
• Выход на улицу в «поисках приключений»;
• Изменения в сексуальном поведении.

Как видно из обширного списка реакции многогранны, порой, даже могут быть абсолютно противоположны у разных людей. Однако, важно иметь представление, что в первый год утраты близкого человека все они считаются нормальными.

Автор: Фомина Любовь Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru