Один из маркеров, что женщина любит себя - это забота о здоровье
Мы никогда не будем моложе и здоровее, чем сейчас.
📎 Для того, чтобы продлить свой путь, важно приучить себя к режиму и адекватному питанию.
Родиться и жить в теле женщины - тот еще квест.
Согласны?,:)
Мы несем ответственность за себя и за тех, кого вынашиваем
И забота о своем состоянии дает возможность быть уверенной, что все идет как надо.
У нас может случиться сбой менструального цикла, падение иммунитета, стресс на фоне болезни детей. И, вообще, мы более восприимчивы к эмоциональным событиям.
И каждый озвученный пласт может сильно ударить по здоровью, если не быть внимательной к себе ?
На марафоне мы подробно разберем основные состояния, которые нарушают женское здоровье:
- инсулинорезистентность
- эстрогендоминирование
- кандида
- СДК
- СИБР, СИГ
Лечить болезни сложнее и дороже, забота о себе позволяет вовремя заметить, профилактировать и обезвредить то, что в зачаточном состоянии.
То, что сейчас потревожит, но не разрушит.
Мы не начинаем сразу с диагностики этих состояний.
Мы начинаем с базы - питание, сон, активности, работа со стрессом. И наладив эти аспекты, мы переходим дальше.
Присоединиться к марафону вы можете по этой ссылке
Старт 9 сентября. На картинке к посту отзывы предыдущих участниц марафона.