Вам интересно раскрыть свои таланты, узнать и понять себя , почувствовать и использовать свои внутренние силы ?
Этому способствуют практики.
В компании «женского круга»(огромная тайна для мужчин) или в вашем пространстве. Частые или редкие ритуалы.
Но это всегда что-то сокровенное.
Часто вы смотрите на ярких, запоминающихся женщин?
Они могут не обладать внешними данными, которые являются «стандартами красоты», но что-то исходит у них изнутри, что невозможно отвлечься от нее пока такая женщина рядом. Появляется желание хотя бы немного пообщаться с ней.
В каждой из нас заложена притягательность, но под влиянием факторов (начиная с детства) она может угасать или развиваться.
Если вы не обнаруживаете в себе «женской энергии» - не переживайте , ее можно развить и поддерживать осознано.
Зачем это нужно ?
Уровень вашей активности возрастет. Вы обретете уверенность и спокойствие. Раскроете свою сексуальность. Ваше тело станет гибким , уйдут зажимы и блоки. Заметите, что теперь вы та притягательная женщина, на которую сами заглядываетесь. К вам придет осознанность и сознательность. Вы обретете внутреннюю опору, примите себя , свою внешность и тело.
И это еще не все … практики обладают огромной силой.
Какие практики бывают ?
1. Потоковый танец
Для такого танца следует включить медитативную музыку и прям таки отдаться потоку. Ваше тело уже знает как двигаться и куда подавать импульсы - доверьтесь ему.
Такой танец раскрепостит вас. Высвободит все , что долго хранилось внутри вас. Научит следовать за вашей энергией, за вашим потоком.
Даже страхи можно «вытанцовывать» в практиках. А избавление от страхов приведет к свободе и решительности.
2.Дыхательные практики
Придадут жизненную силу. Расслабят вас. Избавят от тревоги и беспокойных мыслей.
Важно понимать технику практики. И хорошо бы совершать ее с наставником.
Если у вас его нет - можете найти на ютуб дыхательную практику и выполнять вместе с «ведущим».
Регулярно совершая дыхательные практики, вы будете всегда чувствовать баланс.
3.Практики в «Женском кругу»
Женский круг - это встречи женщин, которые приходят за поддержкой и силой друг к другу. Там все на равных.
Это место тепла , любви и заботы.
На собрании женского круга нет места негативу и сплетням. Только доверие и уязвимость.
На встречах выполняют все виды практик.
Женский круг категорически закрыт от мужских глаз.
Все процессы происходящие под красным шатром - таинство.
4.Даосские практики
Такие практики ведут вас к исцелению. Они наполняют энергией. Направляют вас на обретение «Среднего пути» , равновесия Инь и Ян. Повышают выносливость. Помогут подготовиться к беременности и восстановиться после родов.
Уровень вашего либидо возрастет , улучшится качество секса , ведь вы выйдете на новый уровень ощущений (более тонкий).
5.Ретрит
Это временный уход от повседневной жизни. Чаще бывает коллективным.
Без осуждения и с полным принятием друг друга. Учит служению.
Очень помогает «перегрузиться».
Особенно на этапе выгорания стоит попробовать подобную практику.
6.Йога
Это целая философия -Учение -Образ жизни. Йога развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния.
Переключит ваше внимание с внешнего на внутреннее.
7.Мантры
Они могут состоять из коротких звуков или фонем сочетающих в себе буквы санскритского алфавита.
Но значение их всегда направленно на благополучие , защиту и мир.
Мантра - это инструмент для работы с умом - расслабления его и создания намерения на духовную практику.
Чаще всего мантру используют в сочетании с другой практикой одновременно.
8.Медитации
Само слово означает состояние внутренней сосредоточенности и самосозерцания.
Поможет развить ваше внимание и достичь эмоционального равновесия.
Медитация снимет вашу усталость. Улучшится качество сна.
Место, позу, время и длительность медитации вы определяете сами.
И это еще не все виды практик.
У каждой есть свои «подПрактики».
Как применять практики ?
- Подобрать ,подходящие именно вам.
То что подходит одной - не подходит другой. Если вы принимаете решение развивать свою энергию самостоятельно, то придется искать свое методом «пальцем в небо» .
2.Найти наставника
Со специалистом всегда проще придти к результатам. После консультации он поймёт, что подходит именно вам. Он станет вашим проводником на этом пути.
3.Теория
Если вы решаете практиковать самостоятельно, следует ознакомиться с базой, чтобы понимать из чего они состоят , чем помогут (разные практики = разный результат).
Понимая основу и влияние практик - вы сможете самостоятельно для себя их создавать и интерпретировать уже существующие.
4.Практика
Для достижения результатов одной теории будет мало. Необходимо использовать полученные знания.
Пробуйте. Отслеживайте свое состояние, внутреннее ощущение. Вы всегда почувствуете какие изменения происходят внутри.
Вы обязательно заметите как теперь смотрите на себя и на мир вокруг.
5.Регулярность
Конечно одного выполнения практики будет мало. Может вы и почувствуете прилив сил, но не надолго. Кооординальных изменений в таком случае ждать не стоит.
Все изменения в нашем организме и состоянии происходят постепенно. Это не быстрый процесс. Практики имеют накопительный эффект. Да и лучше чувствовать себя хорошо каждый день , а не раз в год.
Сделайте практики своей привычкой.
Все перечисленные практики принесу в вашу жизнь спокойствие , умеренность, комфорт и понимание себя.
Дайте себе все эти состояния и ощущения.
Вы ведь можете 2-3 раза в неделю выполнить йогу , 5-10 минут в день посидеть в медитации и выделить 1-3 дня раз в пару месяцев , чтобы выехать на ретрит ?
«Главное место силы - у тебя внутри»