Специалист призвал отказаться от приправ при проблемах с ЖКТ и сердцем.
Диетолог Михаил Гинзбург назвал две группы продуктов, которые помогут похудеть: тонизирующие и разобщающие. По его словам, к первой группе относятся чай, кофе и другие источники кофеина, ко второй — приправы и специи.
Специалист пояснил, что перечисленные продукты ускоряют процесс переваривания пищи, заставляя организм выделять дополнительную энергию в виде тепла. При этом он призвал отказаться от приправ при проблемах с ЖКТ и сердцем.
Ранее диетолог Лидия Ионова рассказала, что салаты обычно страшны не углеводами, а жирами. Она также отметила, что главной опасностью в салатах обычно является магазинный майонез.
