Хотела немного рассказать про умение отдыхать.
Я очень хорошо помню то время, когда я отдыхать не умела. Я уезжала в отпуск, бронировала экскурсии и гостиницы, и... отдыхала, не расслабляясь. Точнее, не отдыхала, а продолжала быть напряженной и даже взвинченной. Потому что отдых требовал (как мне казалось) решения новых задач.
В частности, нужно было "все успеть". Посмотреть как можно больше мест и запомнить как можно больше информации. Если отдых был пляжным - то загореть и не поправиться.
Я тогда ничего этого не осознавала. Если я что-то не успевала из списка, я чувствовала вину. И вина была, потому что я не работала, а отдыхала.
Сейчас, конечно, все иначе). Сейчас я отдыхаю. То есть расслабляюсь. Особых планов не делаю, когда хочу посмотреть какую-нибудь достопримечательность. Хочется ощущать атмосферу, прислушиваться к посланиям того места, куда я попадаю.
Я могу находиться и в очень скромных условиях, и в достаточно дорогих. Поэтому ради Воттаваары, на которой я побывала несколько дней назад, я без проблем тряслась по плохой дороге 3 часа в одну сторону и столько же в другую.
Очень многое зависит от того, на чем концентрируешься. Если есть сильная концентрация на удобстве, то придется исключить множество изумительных мест, до которых по-другому не добраться. Если есть сильная концентрация на деньгах - то мы также ограничиваем себе возможности, из-за страха их потерять.
Чем меньше ограничений на чем бы то ни было, тем больше возможностей.
В поездке по Карелии у нас были несколько гидов, из местных. Они одновременно управляли катерами (мы еще были на Бесовом носу, изучали петроглифы) и "буханками", как это было на Воттавааре, и рассказывали нам об артефактах. У меня не было особых ожиданий от них, и поэтому они показались мне очень интересными, простыми и одновременно добрыми и терпимыми.
Вообще люди из глубинки, как я заметила, не страдают от стресса, миролюбивы и не имеют гиперответственности. Не спасают, не опекают, но и не злятся. То есть они тоже ничего особого не ждут. Рядом с такими людьми я чувствую себя свободной.
Как по мне, настоящий отдых - это способность наблюдать, наслаждаться жизнью в моменте. Как только появляются ожидания, сразу появляется недовольство и разочарование, а с ними - напряжение. Это я проверила на себе)
Дорогие друзья! Приглашаю вас подписаться на мой телеграм-канал, так как подписка не гарантирует, что вы будете видеть мои материалы в ленте.
Еще больше текстов про сепарацию и про примирение с собой можно прочитать в моих книгах "Быть жертвой больше не выгодно" и "Сепарация: как перестать зависеть от других людей"