Расскажу про то, как мы питаемся. В принципе, все стандартно. Наш рацион - вполне среднестатистический.
Основа: картошка в любом виде (особенно запеченная). Крупы (любим каши). Спагетти (последний год только они из макаронных).
Мясо: чистое берем редко, тк обрабатывать проблемно. Больше покупаем фарш - говяжий, свиной. Из него делаем котлеты, голубцы, ежики.
Его же добавляем в каши и спагетти. Иногда берем сало.
Курятина - наше все. Покупаем тушки, а соц.работница их разделывает. Курятину используем везде и в любом виде.
Любим рыбу (хотя она дорогая). Берем ту, где меньше костей. В основном жарим.
Всегда покупаем колбасу, сосиски, сардельки - вредно но вкусно. )))))
Яйца хорошо идут - омлеты несколько раз в неделю Молоко и творог - относительно немного.
Важная часть рациона - полуфабрикаты: пельмени, блинчики, чебуреки, Все это всегда есть в морозилке. Иногда поздно приходим, иногда неохота готовить.
Есть у нас и аварийный запас - тушенка и консервы. С учетом этого и того что в морозилки, мы можем протянуть, не ходя в магазины, примерно 1-1,5 месяца.
Из сладкого берем выпечку, зефир, халву, круассаны. Всегда есть шоколад и конфеты.
Пьем мы чай и кофе. Иногда горячий шоколад. Всякие колы и прочее не берем вообще. Про алкоголь напишу отдельно.
Фрукты и овощи -- всегда и по сезону.
-------
Многие спрашивают, как мы это все покупаем на весьма скромные деньги?
Все просто - мы, как многие обычные люди, закупаемся в мелкооптовых магазинах. Ездим туда 2 раза в месяц и каждый раз нагружаемся по 10-15 кг.
Наш транспорт позволяет это делать.
Причем каждый следующий закуп немного перекрывает предыдущий по ассортименту.
