Стоит ли вам прямо сейчас начать работу над собой: заняться своим питанием, физическими нагрузками или поработать с психологом? Или в данный момент возможно отложить эту цель в пользу других дел?
Принять решение поможет простая техника "За и против" в раскладке на краткосрочные и долгосрочные выгоды
Под долгосрочными выгодами/минусами подразумевайте то, как будет развиваться ситуация, если ничего с ней сейчас не делать. Что будет к примеру через год? Или 5 лет?
Можно оценить отдельно сроки, на которые вы собираетесь отложить изменения: на месяц, полгода, год и т.п. Тогда в таблице появятся еще столбцы.
Если после описания всех минусов и плюсов, ответ не очевиден, попробуйте дополнительно оценить важность каждого аргумента. Используйте 10-бальную шкалу. Напишите рядом с каждым "за" и "против" важность для вас от 0 до 10. Потом сложите результаты в каждой ячейке. Наверняка картина стало более наглядной.