Полностью послушать подкаст можно тут 🧘♀️
В своем подкасте Кристина Саламатова, психолог, NLP-тренер и коуч, берется за развенчание мифов о нейролингвистическом программировании (NLP). Она рассказывает о его истории, происхождении и использовании в психотерапии, а также о том, как NLP может помочь обычным людям улучшить свою жизнь.
**Ключевые моменты:**
* **NLP не работает?** Кристина утверждает, что NLP - это не просто манипулятивная технология, а эффективный инструмент, который требует освоения и регулярного применения.
* **История NLP:** Она подчеркивает, что NLP возникло как технология моделирования успешного опыта выдающихся психотерапевтов, таких как Милтер Эриксон и Вирджиния Сатир.
* **Осознанность мыслей и сценариев:** Ключевым моментом NLP является осознание своих привычных сценариев и их влияние на жизнь. Кристина призывает слушателей анализировать свои мысли и действия, чтобы понять, какие из них ведут к желаемым результатам, а какие мешают.
* **Переход от негативных историй к позитивным:** Кристина подчеркивает важность перестать тратить энергию на оправдания и негативные истории, и вместо этого сфокусироваться на создании позитивных сценариев и внутреннего видения, которое будет вдохновлять и мотивировать.
* **Внутренние эмоциональные качели:** Она обсуждает проблему эмоциональных качелей, когда человек переходит от чрезмерной уверенности к состоянию жертвы. NLP предлагает инструменты для выстраивания баланса и достижения внутреннего спокойствия.
* **Принятие себя:** Кристина подчеркивает, что нужно принять себя со всеми плюсами и минусами, и осознать, что никто не идеален.
* **Влияние на окружающих:** Кристина честно признает, что каждый человек оказывает влияние на других, но важно, чтобы это влияние было экологичным и способствовало сотворчеству, а не манипуляции.
* **Самоценность:** Подкаст завершается обсуждением важности осознания своей самоценности и принятия ответственности за свои мысли, чувства и действия.
**В целом, подкаст Кристины Саламатовой представляет собой вводную лекцию в NLP, которая направлена на то, чтобы развеять мифы и показать, как NLP может быть полезным инструментом для саморазвития и достижения личного успеха.**
С Вами была Кристина Саламатова. Подписывайтесь на мой канал, задавайте вопросы, я с удовольствием на них отвечу.
Послушать выпуск можно на Яндекс. Музыке или на других площадках . Подкаст Кристаллизатор, про состояние, мышление и компетенции.
Кристина Саламатова- психолог (методы НЛП, КПТ), НЛП- тренер, профессиональный коуч PCC ICF
Записаться на консультацию:
Полезная группа в телеграмм: