Обычная мотивация на похудение может носить временный характер. Мотивация, основанная на ваших ценностях, будет поддерживать ваши цели всю жизнь.
Для того, чтобы найти глубокую мотивацию, перефразируйте ваш обычный вопрос "Зачем мне худеть".
1. Как снижение веса будет способствовать вашему здоровью?
2. Как улучшение здоровья поможет мне развивать отношения, дружбу или любовь?
3. Как улучшение здоровья поможет мне позитивно влиять на окружающий мир?
4. Как улучшение здоровья поможет мне получать и давать радость?
Когда мы честно ответим на эти вопросы, у нас появится мотивация сбросить лишний вес и не набирать его снова. И наша жизнь будет построена вокруг глубокой, направляющей цели.
Разобраться со своей мотивацией можно на личной консультации https://taplink.cc/juli.psy.diet
