На подходе мобильное приложение со встроенной нейросетью – оно окажет первую психологическую помощь.
В Московском физико-техническом институте команда студентов создали проект под названием MindPlace.
Утверждается, что этот чат-бот поможет сохранить чувство спокойствия и самообладания, а также победить страх.
Программа представляет собой Telegram-бота, который разработан на базе техник и инструментов самопомощи из доказательной психотерапии. Их рекомендуют практикующие специалисты.
Как работает MindPlace?
На официальном сайте вуза говорится, что цифровой сервис способен улучшить психологическое состояние пользователей. Проект еще молодой, но его аудитория уже перешла отметку в тысячу человек и продолжает расти.
В первую очередь бота придумали, чтобы помогать людям бороться с хроническим стрессом и контролировать свои эмоции. Одна из его задач – оказать первую психологическую помощь. Достижения современной психотерапии без обращения к профессиональным психологам – у вас в кармане.
"Пользователи могут вести цифровой дневник эмоций и получать аудиоконтент для медитаций. По подписке доступны видеолекции и задания от психотерапевта, которые помогают развить навыки управления своим вниманием и эмоциями", – рассказала автор проекта и магистрант МФТИ Елена Иванова.
Сервис позволяет запустить сократовский диалог. Такая психологическая техника позволяет рационализировать рассуждения, оценить проблему с разных сторон и снизить эмоциональное напряжение.
Также применяются техники из когнитивно-поведенческой терапии, которая подходит для самостоятельной отработки.
Команда уже работает над созданием мобильного приложения для психологической самопомощи с использованием искусственного интеллекта.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber