Доверие!
Это эмоция. Положительная, приятная... Сможете продолжить список?
Какая она на вкус, по запаху? По ощущениям? Мягкая, резкая, шершавая... Ой всё, не подсказываю!
Попробуйте визуализировать эту эмоцию со всех сторон и услышать её звук, почувствовать её вкус, запах, цвет и даже температуру!
Ну хорошо, скажете вы, почувствовали мы доверие на вкус и цвет, а что дальше и зачем такие сложности?
Дело в том, что одной из способностей нашего эмоционального интеллекта (ЭИ), является способность распознавания эмоций. И складывается она не только из того, что мы видим, но и из того, что чувствуем.
Чем лучше мы распознаём свои собственные эмоции, тем лучше мы распознаём и эмоции других.
Мы не видим себя в зеркало каждую секунду своей жизни, и если бы эмоции можно было бы распознавать только по лицу, мы никогда бы не узнали своих чувств.
О наших собственных эмоциях нам говорят ощущения в теле, поэтому полезно знать, какие из них соответствуют и сопутствуют той или иной эмоции.
Вы можете проверить, как выглядит ваше лицо, когда вы испытываете доверие.
Закройте перед зеркалом глаза, создайте эту эмоцию в теле через визуализацию (те самые звуки, запахи и вкус, с которыми у вас ассоциируется доверие), и, открыв глаза, посмотрите на себя в зеркало!
Особо вошедшим во вкус работы с эмоциями рекомендуется сделать селфи с этой эмоцией.