Сколько проблем одновременно может вынести один человек
Наша жизнь - круговерть радостей, горестей, дел, задач, делишек, амбиций, разочарований, взлетев и падений.
Никогда не бывает в жизни все предсказуемо, в одном русле и по накатанной, тем ведь она и хороша.
Но у всех нас есть периоды, когда проблемы валятся, как из рога изобилия, а силы человеческие все же ограничены. У каждого из нас есть моральный ресурс, выходя за предел которого начинается нервный перегруз, и решение навалившегося вороха проблем уже не представляется возможным. Предохранитель горит, нужно теперь бросать все и заниматься собой.
А сколько же может вынести среднестатистический человек?
Вот бы посчитать, сколько каждый из нас может вынести: одна проблема большая, пять совсем мелких, две средние, или десять маленьких и одна средняя, а может быть только одна но большая.
Например, случился аврал на работе. Вроде бы чего такого, временами у всех бывает, и человек обычно легко это переживает. Но тут он попадает в ДТП, начинаются мороки со страховкой, потом заболевает кто-то из домочадцев, умирает питомец, сам вдруг чем-то заболел, что-то в доме сломалось и требует срочной замены, соседи затопили... Да сколько можно? Вот тут предохранитель и сгорел, а случись это все как-то более равномерно разнесенно по времени - все бы решилось в порядке поступления, и не вызвало бы такого эмоционального перегруза.
Количество проблем, которые человек может одновременно "вынести", зависит от многих факторов, включая индивидуальные характеристики, стрессоустойчивость, поддержку окружающих и навыки управления временем.
В общем, многие психологи утверждают, что умственная перегрузка начинается, когда на человека сваливается слишком много задач или проблем одновременно. Некоторые исследования показывают, что оптимальное количество задач для одновременного внимания составляет около 3-5, но это число может меняться в зависимости от ситуации и человека.
Важно также учитывать, что способность справляться с проблемами может улучшаться с опытом и практикой.
Если вы не можете справиться с какой-то проблемой, найти ресурсы и способ ее преодоления поможет терапия
Автор: Чикаданов Кирилл Константинович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru