«Терапия - не про исправление, а про узнавание себя»
Я тоже была такой позиции довольно долгое время.
Эта идея говорит вам о том, что с вами «что-то не так», и поэтому надо «починить». Но это невозможно, потому что факт в том, что с вами все так. И со всеми все так.
Даже если вы прожили или проживаете невыносимый опыт - с вами все равно все так. Даже если у вас не получается то, что вы хотите - с вами тоже все так. Даже если *что угодно* - с вами все так.
А зачем же тогда ходить в терапию?
И почему же тогда такое огромное количество людей базово по умолчанию считает, что с ними что-то не так?
Люди считают такое про себя только потому, что…
Практически ничего не знают про себя.
Человек уверен, что
▫️он все время все делает неправильно.
▫️Уверен, что он должен быть хорошим, удобным.
▫️Уверен, что если он не достигнет высот в карьере, то его никто не полюбит.
▫️Уверен, что он должен быть «идеальным», чтобы его приняли, при этом он даже не знает «идеальным - это как?»
▫️Уверен, что чтобы быть счастливым, нужны «большие деньги» и кладет жизнь на их заработок.
▫️Уверен, что он не имеет права ошибаться.
И так далее.
Но все это ложь конечно же) ничего из этого не имеет отношения к действительности.
Это гора иллюзий, которую человек несет в себе и живет, следуя им.
И на самом деле это с этими иллюзиями «что-то не так», а не с человеком. С ними вообще все не так )))
А человек - из-за того, что практически ничего не знает о себе - позволил этим иллюзиям заполнить свое внутреннее пространство, и в итоге имеет вечное ощущение, что с ним «что-то не так»
И если эту гору иллюзий сбросить с себя, и начать узнавать правду:
А какой я?
В первую очередь живой. Дышащий, слышащий, видящий, чувствующий.
А какой еще?
Что я люблю?
Какие вкусы я люблю? Какие цвета я люблю? Какие звуки я люблю?
Какие ощущения я люблю?
Что мне нравится делать?
Какие у меня есть таланты? Способности? А какие я бы хотел иметь?
Тогда человек узнает себя.
И вместо закапсулированных травм в психике, вместо зажимов в теле, вместо горы иллюзий о себе и о мире человек обретает самое важное в мире знание -
Какой я?
С этим знанием можно свернуть горы - если конечно есть такое желание.
С этим знанием можно узнать - а нужно ли мне эти горы сворачивать вообще?
А что я хочу? К чему я хочу стремиться? Какие у меня ценности? Ради чего я действительно хочу прилагать усилия?
Такую роскошь, такое богатство обретает человек узнавая самого себя.
И это и есть ответ на вопрос «зачем нужна терапия?»
Чтобы узнать самого себя. И наконец сделать свою жизнь такой, какой хочется.
Ко мне можно записаться на индивидуальные сессии, а так же попасть в мой КЛУБ «Как любовь исцеляет все», в котором я работаю индивидуально с каждым участником в принимающем пространстве
Полный перечень моих услуг и цены здесь
Запись на индивидуальную сессию через ТГ @marina_das_grelle