По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ (EMDR) (десенсибилизация и переработка движением глаз), чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измен, воспоминаний после операций, изнасилований, драк, страхов собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страха заболеть, любых фобий…
Метод невероятно сильный. И быстрый.
На сегодняшний день существует два научно доказанных и признанных ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) метода психотерапии, дающих быстрый и устойчивый результат в борьбе со стрессом - это КПТ и ДПДГ. Метод ДПДГ также прекрасно справляется и с расстройствами пищевого поведения (РПП).
Есть такие расстройства пищевого поведения, при которых обязательно направляются к психиатру, психолог с таким не работает, это:
Расстройство пика – регулярное употребление не предназначенных для питания и несъедобных веществ и материалов (глина, земля, мел, бумага, пластик), а также сырых пищевых ингредиентов (мука, соль).
Расстройство руминации-регургитации – намеренное повторяющееся попадание в ротовую полость ранее проглоченной пищи, которая может било повторно пережевываться и вновь заглатываться, либо намеренно выплевывается.
Чаще всего встречается анорексия, булимия, компульсивное переедание.
Всемирная организация здравоохранения в 1997 году рекомендовала расчеты ИМТ (индекса массы тела) для оценки жировой массы тела.
Например, если рост 175 см и вес 95 кг, то ИМТ = 95 кг / (1,75м х 1,75 м) = 31.
Согласно таблице - это ожирение 1-й степени.
Приведенная формула и таблица подходят для взрослых людей европеоидной расы (не подходит для негроидной и монголоидной рас), а также не подходит для бодибилдеров и беременных женщин. Для детей и подростков тоже другие расчеты.
Можно посмотреть расчет по готовой таблице ИМТ.
Анорексия с ИМТ меньше 16 уже не подвергается психотерапии, т.к. изменяется мышление настолько, что человека надо сначала накормить для избегания летального исхода.
Причина в основном – заниженная самооценка. При анорексии – это как способ быть лучше, поднять свою самооценку. Причина булимии, в основном, это заедание каких-то проблем, эмоционального состояния. При булимии происходят срывы, при долгом сидении на диете происходит изменение метаболизма, организм начинает накапливать запасы жира. Анорексия держится на контроле себя, но контролировать себя невозможно, начинаются срывы, переедания. Приступы переедания вызывают отвращение к себе, чувство вины за лишнее съеденное и тогда надо избавиться от этого и здесь можно использовать изнуряющие занятия спортом, вызывание рвоты.
Третий вид нарушения пищевого поведения – приступообразное переедание. Переедание – это когда человек теряет контроль и переедает большим количеством пищи (это объективное переедание) или человек сьедает нормальное количество пищи, но им самим это воспринимается как переедание (это субъективное переедание).
Сопутствующие компоненты расстройства пищевого поведения – депрессия, тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, ПТСР и КПТСР, СДВГ, расстройства личности и зависимости.
Причины расстройства пищевого поведения как правило связано с тяжелыми эмоциями, которые с помощью ДПДГ можно успешно переработать, поэтому этот метод хорошо справляется с этой проблемой.
Подписывайтесь, если было полезно и ставьте "спасибо".
Записаться на консультацию можно написав в личные сообщения по номеру 9062881905 (Viber, Telegram, WhatsApp)
Автор: Смолина Анна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru