Вот несколько советов позволяющих свести ущерб к минимуму в общении с ТОКСИЧНЫМ человеком:
➕Определите для себя, что вы готовы принять от конкретного человека, а что однозначно нарушает ваши границы и тактично обозначьте это. Если это важный для вас близкий родственник, стоит потратить время на установление нормальных отношений с ним в ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ для обоих. Если это просто знакомый, проще «заблокировать» его в своей жизни.
➕Не «кормите» токсичного человека своими негативными эмоциями, не доставляйте ему удовольствие своими оправданиями. Помните, что он личностно незрел и получает удовольствие от ваших переживаний.
➕Имейте свое мнение, взвешивайте все плюсы и минусы, спрашивайте себя «Кому выгодно?» перед тем, как принять решение.
➕Токсики любят манипулировать другими через жалость или чувство вины, отслеживайте свои эмоциональные реакции, анализируйте их, не играйте в игры, которые вам навязывают.
➕Нарциссов и токсиков лучше держать на расстоянии. Думайте о том, чтобы ограничить их негативное влияние на вас.
Но... также старайтесь быть объективным. Если у вас нет перечисленных признаков, значит вашим родственникам и друзьям повезло с вами, если есть – это повод задуматься и обратиться к специалисту. 💯Помните, что каждый человек имеет право на своё мнение, пока это мнение не оскорбляет и не обижает других людей и не вредит им.
Жизнь иногда бывает сложной, но ты не один 🕊
С моей помощью мы вместе найдем решения и стратегии для преодоления вызовов, которые возникают на пути к счастью и успеху. Записывайтесь в личку https://t.me/irinagavr, у меня конфиденциально и бережно.