Отдых в деревне. Мое фото.
Дорогие друзья! Всем доброго времени суток!)
Сегодня мы поговорим о том, какой образ жизни вести, чтобы прожить долгую, здоровую, активную и счастливую жизнь. Это совершенно реально, ведь все в наших руках .
Для того чтобы прожить здоровую и счастливую жизнь, надо приложить немало усилий. Заранее , с детства готовить себя к старости. Да, да, именно так! Все наши возрастные болезни и неприятности заключаются в детстве. Если в семье не принято питаться правильно , заниматься спортом, то и ребенок вряд ли этому научится. Мы состоим из привычек, заложенных в детстве.
Потом мы вырастаем , учимся , много работаем . Бросаемся в гонку под названием «кто больше заработает». Мы не думаем о себе, о своем здоровье, так как у нас , вроде бы вся жизнь впереди. И когда организм дает сбой- а это естественно, он не железный и нуждается в постоянной профилактике, - мы отдаем практически все заработанные с таким трудом деньги, чтобы ему помочь. Но , увы! Может быть уже слишком поздно!
Кроме нас самих нам вредят и внешние факторы . Такие , например, как экология. Воздух, которым мы дышим , вода , которую мы пьем, влияют абсолютно на все. Ну , с этой глобальной проблемой мы вряд ли сможем справиться . Но помочь себе в другом вполне возможно . Ведь важно абсолютно все: как мы спим , на чем мы спим , как засыпаем и как просыпаемся. Как отдыхаем и как работаем. И даже в том , как мы ведем себя с другими людьми. Мне могут возразить: «Легко говорить ! Учить всегда проще, чем пробовать самому!» Так вот, мои дорогие, все, что я пишу , я знаю не понаслышке, а из собственного опыта и из опыта моих близких друзей и родственников. Никто нам не поможет , если мы сами себе не поможем. Дорогостоящие лекарства, процедуры и курорты лишь приглушат на время проблему. Поэтому давай- те не будем дожидаться больной, беспомощной старости. Давайте уже сегодня сделаем нашу жизнь более счастливой и здоровой. Чтобы потом, когда количество лет станет весьма внушительными, никто бы и не догадался, сколько вам на самом деле. Ведь молодость , не в годах , а в силе, в здоровье, в активной и полноценной жизни.
Поэтому давайте поговорим о том, как сделать ее такой.