Вы согласились бы отрубить себе палец, руку или ногу? Даже хирурги считают, что ампутация частей тела, это крайняя мера. Но, когда люди приходят на терапию, то прямым текстом заявляют, что хотят избавиться от каких-то частей своей личности.
Действительно бывает так, что какие-то моменты не устраивают. Это могут быть убеждения (верования), шаблоны мышления, модели поведения. Но это части нашей психики. При этом, нет никакой нужды прямо с плеча рубить эти вещи. Да и не получится это.
Нередко человек считает, что если он избавится от какого-то убеждения (с которым он прожил всю жизнь), то у него сразу всё наладится и станет очень хорошо. Так бывает только в сказках. В реальности всё иначе.
Наша психика это очень нежная штука. Вместе с тем очень «твердая». А еще она умеет очень искусно защищаться от любого прямого воздействия. Психологические защиты один из наиболее сложных механизмов психики.
Именно они не позволят избавиться от какой-то части, которая вам, возможно, не нравится. Однако это не значит, что вам и дальше придётся жить и мучиться.
Всё дело в том, что, несмотря на всю сложность, эти части можно трансформировать. Другими словами, менять их содержание. А это, естественно, ведет к тем самым изменениям, которых вы хотите.
Психотерапия предполагает не взлом вашей психики, что, в любом случае, крайне болезненно, а именно работу по переделке (коррекции) тех частей, которые вас не устраивают.
Всё делается намного мягче, сопротивление психики никто не проламывает. Вместо этого создается готовность к необходимым изменениям. А уже потом начинается сам процесс терапии.
И если в медицине лечение идет при помощи таблеток и уколов, то в психотерапии - это технологи, которые позволяют быстро и безболезненно достичь того желаемого результата.
По сути, с помощью специалиста, человек сам перестраивает, переделывает те части, которые считает нужным. И здесь есть один важный момент, это желание человека меняться. То есть, его мотивация – зачем он меняется, и что получит в итоге.
В психотерапии нет ничего страшного, а вот результат, по изменению частей вашей личности, дает огромное количество возможностей для жизни и получения от этого удовольствия.
Психолог-практик Антон Черных.
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru