Книга «Лучше с каждым днём. 365 полезных привычек» (Дж. Кэссити) напоминает больше энциклопедию советов. Как быть здоровым и счастливым, привнося изменения ежедневно.
📌 Учёные полагают, что для повышения настроения полезно смотреть на комнатные растения. Особенно если вы за ними ухаживаете.
📌 Жонглирование увеличивает рост нейронных связей, что приводит к росту активности той части мозга, ответственную за зрительно-моторную координацию, которая с возрастом ухудшается.
📌 Благотворно влияют не успехи в каком-либо занятии, а его продолжительность. От успехов уровень изменений не зависит, а от продолжительности – да!
📌 Если едва приняв решение, начинаете колебаться, ищите кран и смывайте сомнения. Бывает достаточно просто помыть руки, чтобы убрать препятствия)
#Чтение_дляпользыдела