Норильск. Чтобы успешно подготовиться к новому учебному году, необходимо восстановить обычный распорядок дня до начала каникул. Об этом рассказала врач-педиатр Валентина Барило. Для этого вам следует заранее вернуть ребенку привычный режим дня, начиная примерно за две недели до окончания летних каникул. Рекомендуется каждый день рано ложиться спать и вставать, постепенно увеличивая продолжительность сна и просыпаясь на полчаса каждую неделю. Кроме того, врачи советуют стимулировать интеллектуальную активность ребенка, например, совместным просмотром обучающих фильмов или игрой в интеллектуальные игры. Это поможет ребенку быстрее адаптироваться к учебным заданиям. Также важно помнить о необходимости постепенной адаптации ребенка к учебному процессу. Первые несколько дней нового учебного года лучше всего провести за легкими упражнениями и чтением книг, и только потом переходить к более серьезным заданиям. Не забудьте о подготовке рабочего места. Следите за тем, чтобы на столе было чисто