Свидание прошло отлично, мужчина понравился, и вам, кажется, тоже. Но вот уже два дня тишина. Он не пишет, не звонит. Что случилось? Почему он молчит?
Не вините себя. Не стоит искать недостатки в себе. Возможно, он просто занят или забыл позвонить. Не зацикливайтесь на ожиданиях. Вы не обязаны нравиться всем.
Вы не можете угодить всем. У каждого мужчины свой вкус, и вы не обязаны соответствовать всем предпочтениям.
Что делать вам?
- Дайте ему время. Если он заинтересован, он обязательно даст о себе знать.
- Переключитесь на себя. Займитесь чем-то интересным, проведите время с друзьями, уделите время своим хобби.
- Не тратьте время на догадки. Не пытайтесь понять, что у него в голове. Это только усугубит ваши переживания.
- Не спешите делать выводы. Возможно, он просто забыл позвонить или ему нужно время, чтобы обдумать вашу встречу.
Не позволяйте ему играть в игры. Если он пропал и не связывается с вами недели, значит, он не интересуется вами.Вы заслуживаете внимания и уважения.
- Вы не одна. Многие женщины проходят через это.
- Вы красивая, умная и заслуживаете счастья.
- Не забывайте о себе.
- И если он не звонит, значит, он просто не ваш человек.
Как поддержать себя, когда мысли зациклены ожидании звонка от мужчины:
Понимаю, что мысли о мужчине, который вас не замечает, могут быть очень навязчивыми и неприятными. Важно помнить, что вы не одиноки в этом, и есть способы справиться с этими чувствами. Вот несколько советов, как поддержать себя:
1. Признайте и примите свои чувства:
Не пытайтесь игнорировать или подавлять свои эмоции. Признайте, что вам больно и неприятно, что этот мужчина не проявляет к вам интереса. Позвольте себе почувствовать эти эмоции, не осуждая себя за них.Переключите внимание:
Займитесь чем-то, что вам нравится: чтение, хобби, спорт, общение с друзьями. Погрузитесь в работу или учебу. Уделите время себе: примите ванну, сделайте маску для лица, посмотрите любимый фильм. Составьте список дел, которые вы давно хотели сделать, и начните их выполнять.
2. Поговорите с кем-нибудь:
Поделитесь своими чувствами с близким другом, подругой или членом семьи. Если вам тяжело говорить о своих чувствах, обратитесь к психологу.Запишите свои мысли в дневник
3. Помните о своих достоинствах:
Напомните себе обо всех своих положительных качествах и достижениях. Подумайте, что делает вас особенной. Вы достойны любви и уважения.
4. Сосредоточьтесь на своем будущем:
Поставьте перед собой новые цели и задачи. Сфокусируйтесь на своей карьере, образовании, личном развитии. Помните, что у вас есть целая жизнь впереди, полная возможностей.
5. Ищите поддержку:
Общайтесь с людьми, которые вас любят и поддерживают. Найдите группу поддержки или онлайн-форум, где вы можете поделиться своими чувствами с другими людьми.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто не ценит вас!
Автор: Лада Вадимовна Иванова
Психолог, Гештальт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru