В рамках нестабильности социума бывает сложно сохранять критическое мышление и поддерживать себя в состоянии экологичного психологического здоровья.
К маркерам здоровой личности можно отнести адаптивные способности человека в социальной среде, социальную активность, креативность мышления в том числе, при решении проблемных ситуаций, готовность и способность к самореализации, самопознанию и самоидентификации, способность критически мыслить.
Понятие "здоровая личность" очень относительно, можно выделить, как основу психологического здоровья, состояние общего душевного равновесия и комфорта, основой которого является адекватная поведенческая реакция.
Проявлением маркеров здоровья личности являются:
- чувство собственного достоинства и готовности решать жизненные вопросы;
- проявления творчества;
- желание и способность саморазвития;
- -духовно-нравственные компоненты личности;
- ощущение Я личности.
О зрелости личности свидетельствует в комплексе наличие мировоззренческих, эмоциональных и поведенческих качеств человека.
Человек способный к развитию и трансформации в течении жизни, опираясь на свой опыт и знания выстраивает цели и стратегию своей жизни, реализует планы, духовно растет, закрывает свои потребности и реализует возможности.
Психологическое здоровье главный фактор качества нашей жизни, вот почему так важно его поддерживать. От него в значительной степени зависит личное счастье и профессиональные успехи, а так же в целом реализация человека, как личности.
Поддержанию психологического здоровья помогаю занятия спортом, любимым хобби, общение с позитивными людьми, изучение и приобретение новых навыков, пополнение знаний, посещение интересных мест и событий, путешествия и многое другое по вашим интересам.
Так же фильтрация поступающей информации через призму критического мышления способствует не фокусироваться на негативных мыслях и эмоциях.
Часто совсем не значительное изменение вектора нашего мышления в сторону заботы о себе влечет за собой событийный ряд трансформационных перемен к позитивным переменам в нашей жизни.
Автор: Гончаренко Ольга Евгеньевна
Психолог, Практический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru