ДА!
"Но каким образом", - спросите вы?
Отвечаем ниже👇
Известно, что НЕ ВСЁ железо, которое поступает с пищей, одинаково хорошо усваивается организмом❗️
🐄Железо из продуктов животного происхождения - гемовое железо - усваивается довольно эффективно
🌱Железо из растительных источников - негемовое железо - требует дополнительной поддержки для лучшего всасывания Именно здесь на помощь приходит витамин С!
Витамин С может увеличивать усвояемость негемового железа до 6️ раз!
📌
‼️ВНИМАНИЕ: Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, богатой растительными продуктами, добавление витамина С в рацион особенно важно для предотвращения дефицита железа.
Преимущества синергии витамина С и железа👇
✅Предотвращение анемии
✅Повышение энергии
✅Укрепление иммунной системы
Как обеспечить максимальную пользу?🤔
Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать витамин С вместе с продуктами, богатыми железом, или добавками железа. Это не только улучшит всасывание железа, но и обеспечит комплексную поддержку вашего здоровья.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
🔥Задай их в комментариях 👇
Выбирай натуральный витамин С, являющийся экстрактом ацеролы и шиповника, где его содержание наибольшее! 👇
Автор: KOLOS-OK UH ~ Август 23, 2024