Я думаю нет такого человека который ни разу не обижался. Всем нам знакомо это чувство, когда что-то застряло внутри а наружу вылезают только слезы, бессилие и отчаяние. Что же делать?🤔 Мстить? Проглотить обиду? Уйти в сторонку и заплакать?
Насчёт всего вышеперечисленного - по ситуации и своим ощущениям😊. Но лучше сказать сразу своему обидчику о своих чувствах и эмоциях и объяснить что так с тобой нельзя. Проговорить ситуацию. Возможно обидчик и вовсе не хотел тебя обижать.
Но если случилось так что обида застряла в тебе и не хочет отпускать, сидит и съедает тебя изнутри, тогда что?
Я научилась справляться с этой застрявшей невысказанное обидой и сейчас поделюсь этим с вами.
В тот момент когда тебя настигло то самое чувство обиды остановись, и почувствуй что у тебя в теле. Где находится эта обида? Расскажу свой пример чтобы было более понятно.
У меня, как и у многих других, есть свои обиды которые были не высказаны мной и не признаны обидчиком.
И вот, в один момент, когда одна из обид всплыла в моем сознании, я начала работать с ней. Опустила свое внимание внутрь себя и почувствовала где она находится в моем теле, она расположилась с комфортом в солнечном сплетении.
Задала себе вопрос: "на что она похожа?", ответ был получен - "на смятую бумагу, на комок смятой бумаги".
Вопрос - "что я хочу сделать с этим комком?"
Ответ - "сжечь".
Я дала себе разрешение это сделать. Вытащила этот ком смятой бумаги и мысленно его сожгла, развеяв пепел🤷♀️
Мое удивление было в том, что после того как я его сожгла я не смогла вспомнить причину моей обиды, она как будто стёрлась из моей головы😳
Был ещё один случай...
Я, вдохновившись предыдущим результатом, попробовала повторить всё это, но уже с другой обидой, которая всплыла в моем сознании.
Я почувствовала и увидела ее. Это был скользкий неприятный слизняк🤢, который при моей попытки его вытащить из себя визжал так противно и звонко, как поросенок которого режут, и цеплялся своими мерзкими склизкими ручонками за меня, а я его тащила и тащила, но так и не смогла вытащить🤷♀️, решила оставить до следующего раза.
Сделала вывод что эта обида сидит гораздо глубже и справится с ней оказалось не так просто как с предыдущей. Эту обиду я помню, в отличии от той, которую удалось из себя вытащить и уничтожить. Вот так это работает.
С обидой необходимо работать, иначе она съест тебя изнутри и не даст полноценно наслаждаться жизнью.
Если у тебя не получается справится с обидой самостоятельно, обращайся ко мне, я попробую помочь, или иди к любому другому специалисту, которому ты доверяешь, но не держи её в себе.
Береги себя и не давай себя в обиду!❤️