Как я смогла похудеть на два кг всего за неделю?👀Возможно ли такое вообще?
Оказывается такое возможно легко (почти!) и просто 😃.
Ответ всем давно известен - надо меньше ... кушать!
Но вот как заставить себя кушать поменьше, вот это вопрос.
В моем конкретном случае ситуация из серии "не было бы счастья, да несчастье помогло".
Я уже писала, что неделю назад мне установили зубные импланты, причем поставили их сразу с двух сторон. Плюс наложили, конечно, швы, и концы хирургической нити периодически задевали язык. То есть, наоборот, язык при каждом движении царапался о кончики нитей.
Понятно, что и так есть можно было только какую-нибудь щадящую, чуть ли не протертую пищу, так еще и физически это было больно.
Поэтому автоматически я села на диету😂.
Кефирчик, творожок, бульон, бананы и сочные нектарины, мятая картошка, немного консервированной скумбрии, мякоть помидор, яйца всмятку, кабачки. Может еще что-то перепадало в микродозах. Каши вязкие еще, конечно. Хлеб жевать не могла.
Но даже при таком мини-питании я старалась соблюдать, что бы был баланс жиров, белков и углеводов.
С клетчаткой, конечно, похуже получалась, все-таки твердую пищу надо хорошо пережевывать. Из клетчатки фактически одни тушенные кабачки были.
Ну как были - мне еще долго предстоит на такой диете сидеть.
Сегодня мне наконец-то сняли швы, и я ввела в рацион мясной фарш. Сварила гороховый суп с фрикадельками. Без зелени и приправ, опять же, такой диетический. Или как для детского питания. И весело, и грустно.
В сентябре мне опять предстоит хирургическое вмешательство. Ох, чувствую, и похудею я до стройности юной девы.
Но мы - девочки, такие девочки, всегда хотим похудеть. А чем старше становимся, тем похудение становится все актуальнее. И это уже не прихоть, а часто реально уже жизненная необходимость.
Вот кто бы что не говорил: и "хорошего человека должно быть много", и "мужики не собаки, на кости не бросаются", (одна моя крупная знакомая и вовсе уверена, что нее много денег, поэтому она может позволить себе много хорошей еды, а у бедных денег на еду не хватает, поэтому они худые🤦♀️).
А все-таки худой быть лучше, чем толстой.
Я в молодости долго худой была без всяких диет, и только после тридцати начала округляться, и не скажу, что мне это понравилось.
Когда ты худая, то натянула джинсы, хоть скинни, хоть палаццо и свитерок - хоть короткий, хоть оверсайз - и ты уже красотка, практически девочка. Даже если не молода. Хотя бы издалека за девушку примут😂.
А когда ты в весе прибавила, то одежду подбираешь первым делом, чтоб живот прикрыть, чтобы попу не подчеркнуть, ну и еще чего-нибудь припрятать. Никакого удовольствия. И никакие украшения и нарощенные ресницы ситуацию не исправят. В лучшем случае будешь ухоженной тетенькой, увы. Ну, для кого-то будешь богатой (сразу видно, так как можешь позволить себе много еды) тетенькой.
Конечно, худой - не значит исхудавшей, на крайности тоже переходить не стоит. В идеале хочется быть стройной. Здоровой. Подтянутой. Спортивной.
Да, есть к чему стремиться.
Все в наших руках. Минус два килограмма уже есть😂.
Но иногда, конечно, через два часа после своей диетической еды ловлю себя на мысли, что "сейчас бы я поела"😂. И тогда я пью воду. Говорят, вода снижает ощущение голода. Может быть, может быть...
