Почему не могу зарабатывать больше/ копить? Отношения с деньгами

Привет всем! Сегодня я предлагаю упражнение, направленное на понимание Ваших отношений с деньгами. Это поможет выявить глубинные представления и ассоциации, с ними связанные.

Тема денег часто табуирована. Например, считается неприличным обсуждать у кого какая зарплата, часто даже с друзьями сложно бывает говорить на финансовые темы.

Между тем, в отношениях с деньгами может быть множество сложностей. Кому-то сложно их зарабатывать, кому-то деньги, как будто, “жгут руки” и хочется быстрее их потратить, не получается копить.

Сегодня я предлагаю с помощью Вашего подсознания понять какие же отношения с деньгами у вас на самом деле.

Это образная техника.

Чтобы ее сделать, нужно найти помещение, где бы вас никто не отвлекал. Это может быть и место на свежем воздухе. Важно, чтобы оно было спокойное, где можно сесть, расслабиться и прислушаться к себе.

Сначала я напишу саму технику. Далее один из примеров, как она может проходить, и ее расшифровку в конкретном случае.

Сама техника:

Нужно закрыть глаза и представить ситуацию, в которой у вас нет денег попробовать прочувствовать.

Как вы себя тогда чувствуете, где вы находитесь в этот момент, как вам там быть? Какая метафора приходит в голову? (образное представление, возможно ловушка, капкан, яма и т.д.)

А что хотелось бы сделать, чего не хочется делать, какой вы или какая вы? Когда этих денег у вас нет?

Добавьте свой образ: “Когда у меня нет денег, я как будто … и нахожусь в … “ Попробуйте представить картинку.

И исходя из этой картинки, далее ответьте на несколько вопросов:

Кто это существо, которое находится в этом месте? (мысленный образ себя в этой ситуации)

Как оно туда попало?

Что это существо хочет сделать, но не может?

Как себя чувствует это существо?

А что за пределами этого места на картинке?

А есть ли кто-то вместе с ним в этой ситуации?

Какие есть варианты покинуть это место?

Если вариантов нет, то подключите самые волшебные и невероятные способы.

Представьте, что существо выбралось из этой ситуации 1 и попал в картунку 2. Какая это картинка? Что на ней, где это существо теперь? Как ему теперь, что оно чувствует?

И какие были плюсы раньше, когда он был на картинке 1 в ситуации 1?

А что мешало этому существу чувствовать себя в ситуации 1 также, как тогда, когда выбралось?

И чего теперь хочется на картинке 2? Что на ней можно, а что нельзя?

Пример:

Например, у нас получился образ ямы. И тогда, кто сидит в этой яме?

Какой-то зверек, который попал в эту яму или зверек, попавший в капкан..

Здесь важно прислушаться к себе, как вы ощущаете именно Вы.

Например, если мы берем пример с ямой, то нужно спросить, где находится эта яма. Она может быть в лесу.

Может быть в чистом поле? Может быть это котлован для строительства дома?

В данном примере зверек сидит в яме, ощущая себя слабым, одиноким, очень маленьким и незначительным.

Он один, рядом никого, идет дождь. Сам выбраться не может.

Если использовать волшебство, он вырастет большим и сильным.

И будет чувствовать себя уверенно. Но тогда зверек пойдет в лес, свободный, и ему придется вступать в конкуренцию за еду уже с медведем. А яма помогала отсидеться, и медведь в ней просто не замечал этого зверька.

И теперь ему хочется построить берлогу, чтобы была возможность скрываться в ней.

Расшифровка упражнения:

Теперь проанализируем обе картинки в примере выше, вернувшись к отношениям с деньгами.

Без денег - чувство одиночества и незначительности.

С деньгами появляется уверенность, а вместе с ней, как будто, дополнительная ответственность и конкуренция с другими людьми. С другой стороны, на картинке 2 уже появляются другие персонажи, как будто, одиночество исчезает.

И тогда возникает потребность в безопасности.

После расшифровки мы можем уже задать себе дополнительные вопросы напрямую:

Почему мне кажется, что с деньгами растет ответственность?

Почему без денег я одинок, а с деньгами появляются другие?

Почему если есть деньги, то есть конкуренция? Растет ли конкуренция с увеличением денег?

Напоминаю, что обе картинки выдает Ваше подсознание, как и расшифровка упражнения именно Ваша, и ответ “такого у меня нет” не пройдет. :)

Отвечая честно себе на эти вопросы, Вы сможете понять, почему

Сложно зарабатывать

Не могу пробить финансовый потолок

Деньги не идут ко мне

Не могу копить деньги

Постоянно беру кредиты

И многие другие

Если возникли сложности с расшифровкой данного упражнения или все удалось и хочется просто пойти глубже в тему денег, напишите мне по контактам ниже. Мы продолжим этот увлекательный путь к самому себе:

ва/тг +79013315910

Автор: Панина Анастасия Александровна
Психолог, Гештальт Полимодальный подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru