Заметил, что все больше мужчин, даже среднего возраста, могут похвастаться внушительным брюшком. Эстетический вопрос тут далеко не на первом месте. Самое главное в том, что пузо просто-напросто опасно для жизни👌
Что такое «пузо» с медицинской точки зрения? Это серьезный избыток висцерального жира. Подкожный жир, скапливающийся на бедрах, руках, свисающий складками, – это тяжело, некрасиво и вредно. А висцеральный жир, скапливающийся вокруг внутренних органов, – это опасно.
Потому что висцеральный жир имеет более выраженную инсулинорезистентность. А значит, обладатели большого живота склонны к развитию диабета II типа.
Многие мужчины пойдут по своей воле к врачу? А ведь если диабет не лечить, то серьезно повышаются риски развития гипертензии и нарушений липидного обмена. От них уже рукой подать до инфарктов и инсультов. Которые стремительно молодеют. Кардиологические отделения сейчас забиты молодняком лет 30-40.
Так что пузо – это вполне реальный шанс не дожить даже до 60 лет.
Да и качество жизни у мужчин с пузом-яблочком такое себе.
👉Большое количество жира давит на диафрагму, мешает дышать. Развивается синдром ночного апноэ, когда человек громко храпит, потом не дышит (пауза может доходить до минуты!) и снова с громовым храпом вдыхает. За ночь таких пауз может накопиться на десятки минут. Конечно, человек с ночным апноэ просыпается разбитым, не выспавшимся. Попробуйте так долго не дышать! Часто засыпает, сидя в кресле, потому что так жир меньше давит. И, к сожалению, может уснуть за рулем.
При крайней степени ожирения может развиться даже синдром Пиквика. Это когда абдоминального жира настолько много, что даже стоя тяжело дышать.
Не стоит забывать, что любое ожирение, даже легкой степени, приводит к снижению тестостерона. Этот гормон отвечает не только за либидо и интимную мужскую силу. А в целом за качество жизни мужчины. Мало тестостерона – нет сил ни на что, ни на спорт, ни на секс, ни на какие-либо достижения. Ни сил, ни желания. Просто полежать на диване и все.
☝️Как видите, последствия большого живота у мужчин могут быть трагичны. Но все это решается элементарным похудением! В абсолютном большинстве случаев даже таблетки и уколы особо не нужны. Как только мужчина избавляется от лишнего жира, все показатели, включая тестостерон, постепенно приходят в норму.
Маякните в комментариях, сколько у меня мужчин в подписчиках? Признавайтесь, кто еще не избавился от пуза? Сильно оно мешает жить?
Ставьте лайк, если статья понравилась. Подписывайтесь на самый нескучный телеграм-канал по здоровью и питанию. И на мой YouTube.