Я предлагаю вашему вниманию одно очень интересное упражнение. Смысл его заключается в том, чтобы о писать свою жизнь не такой, какая она есть на данный момент. Это упражнение помогает развить логику, умение ставить цели, критически мыслить. А еще просто отлично помогает справиться с сожалениями.
Материалы и время: Для выполнения вам понадобится ручка, блокнот и по 10-15 минут в день.
Инструкция: существует теория у физиков, что наша вселенная - шар, рядом с ней такое же множество вселенных, ее копий. И в каждой копии есть и наши копии. Только они все разные, потому что совершали разные действия, которые вы не совершили.
Только представьте, что есть ваша копия, которая сегодня проспала. Или та, кто выиграл олимпиаду по китайскому языку, или та, что занимается серфингом. Просто в какой-то момент, когда стоял выбор, она совершила иной выбор...
Только представьте, что есть ваша копия и живёт она в другом мире. Мире, где есть не только технологии, но и сказка, волшебство... Попробуйте представит себе жизнь в этой реальности. Или в другой, где есть кибернетика, много роботов и люди живут в космосе... Или где все застряли в средневековье, потому что прогресс пересекался на корню...
Напишите короткие истории и распечатайте. Составьте сборник, который будет называться "Что было бы, если..."
Что будет, если вы его выполняете:
- Эффект 1: отработка травмы
- Эффект 2: высвобождение творческого потенциала
- Эффект 3: гармонизация мыслей
- Эффект 4: расслабление
- Эффект 5: отыгрывание вытесненных чувств и эмоций
Вперёд? А если нет, то ваша копия уже написала такой сборник.
Психолог
Екатерина Костюшина