Немного о депрессивных состояниях. В период отмены пониженное настроение явление обычное
Если не брать во внимание эндогенную депрессию и причины связанные с периодом отмены, ее причинами могут быть следующие факторы:
- Пассивное реагирование на трудности. Когда конфликтный потенциал направлен не на решения каких-то задач, а внутрь себя и служит причиной саморазрушения
- Интроекция (слияние) - когда человек склонен буквально растворяться в окружающих, либо заполнять кем-то все свое внутреннее пространство. При этом вся его жизнь становится зависимой от других. В случае разрыва отношений такой человек впадает в фрустрацию и депрессию
- Узость интересов. Когда вся жизнь человека замыкается на чем-то одном (близкий человек, какое-то одно занятие и т.д.). Если предмет зависимости по какой-то причине утрачивается, вместе с ним рушится "счастье"
Желательно становится самодостаточным (независимым) и расширять горизонт своих интересов. Не делать ставки на "одну карту", заниматься своим саморазвитием и самореализацией
Курс "выход в трезвость" по ссылке https://t-balans.ru
