Когнитивное развитие ребёнка – это процесс формирования памяти, восприятия, воображения, логики и мышления. Условно говоря, сложная нейропсихическая конструкция, на которую влияет буквально все: от генетики до бытовых условий семьи.
Но понятие когнитивных способностей относится не только к малышам. Это в целом про умение человека принимать, обрабатывать, анализировать и запоминать поступающую из внешнего мира информацию. Если конкретнее:
- гнозис — отвечает за усвоение информации
- внимание — позволяет сконцентрироваться на изучаемом объекте
- память — способность запоминать новую информацию
- речь — необходима, чтобы донести полученные знания до других
- мышление — для анализа, обработки и «переваривания» фактов
навык принятия взвешенных решений, исходя из полученной информации
умение применить знания на практике в повседневной жизни
То есть, своего рода хардскилл, который следует тренировать всю жизнь, чтобы продлить возраст интеллектуальной активности и дожить до старости в ясном уме.
Как помочь развитию когнитивных способностей малыша?
Маскимально изучать окружающий мир: разрешать трогать еду, пробовать разные продукты и даже плеваться ими, пробовать на вкус игрушки и предметы.
Погружать ребенка в мир живой природы: путешествовать, гулять в парке, трогать траву, воду, камни, листья, снег и обращать внимание ребенка на многообразие и особенности каждого явления природы.
Помогать социализироваться: постараться обеспечить детский сад, в который ребенку понравится ходить, частое общение с разными сверстниками и разными взрослыми, записывать в кружки и секции и не бояться их менять.
Если говорить об отдельных упражнениях, то полезны любые умственные упражнения, которые заставляют решать непривычные задачи:
1. Ассоциации. Вы называете ребенку слово, а он должен придумать другое, связанное с ним ассоциативно, например: заяц — морковка, вода — ванна и т.д.
2. Продолжи историю. Вы начинаете рассказывать любую историю — сказочную или из обычной жизни, задаете героев, место, время или другие начальные условия, например: «Как-то раз один мальчик с мамой отправились утром в парк и встретили там...». Задача ребенка — придумать развитие этой истории.
3. Угадай предмет. Завяжите ребенку глаза и дайте ему в руки что-то знакомое — ложку, яблоко, игрушку, чтобы он постарался определить предмет только наощупь. Другой вариант — угадать предмет по тому, какой он издает звук. Еще одна разновидность упражнения — отличить продукты на вкус, не видя их.
4. Зеркальное рисование. Дайте ребенку два карандаша и попросите нарисовать что-то обеими руками (одновременно), например, два облачка, дерева, собачки и т.д.
Для когнитивного развития ребенка в раннем возрасте подойдут и другие игры — главное, чтобы они заставляли малыша включить фантазию и делать что-то новое.
А что про взрослых?
Основной принцип в работе с когнитивными способностями — делать что-то новое, совершенно непривычное. И регулярно менять эту деятельность, потому что мозг очень быстро адаптируется к новым задачам и воспринимает их как рутину. Самые эффективные занятия для когнитивных навыков взрослых: шахматы, танцы, изучение новых языков (если языки не являются вашей профессией), каллиграфия и любое письмо от руки, а также старое доброе заучивание стихов наизусть.
Конечно, не стоит так же забывать про качественный сон, физическую активность и минимизацию стресса в жизни:)